Слабость в ногах не является чем-то необычным, когда вы агрессивно тренируетесь или страдаете от гриппа. Но когда вы начинаете замечать слабость ног при подъеме по лестнице, это может указывать на более серьезное основное состояние.
Не думайте, что ваш опыт - это только часть старения, и обратитесь к врачу как можно скорее, чтобы определить причину и получить соответствующее лечение.
Лестница, поднимающаяся по ногам
Ряд условий может вызвать слабость ног, когда вы поднимаетесь по лестнице. Вы должны быть проверены врачом, чтобы исключить их. Болезнь Аддисона и боковой амиотрофический склероз являются неврологическими расстройствами, которые могут вызвать тяжесть в ногах при подъеме по лестнице.
Болезнь Аддисона - это расстройство, которое возникает, когда ваш организм вырабатывает недостаточное количество гормонов надпочечников, вызывая мышечную слабость и усталость, боли в мышцах или суставах, потерю веса, потемнение кожи и низкое кровяное давление. Это аутоиммунное заболевание, и в большинстве случаев причина неизвестна. Лечение включает стероиды и заместительную андрогенную терапию.
Боковой амиотрофический склероз, также известный как болезнь Лу Герига, представляет собой заболевание нервных клеток головного и спинного мозга, которые контролируют произвольные движения мышц, при которых клетки расходуются и умирают. Там нет никакого лечения, и пациенты в конечном итоге не могут двигаться и даже могут не дышать. Прогноз не очень хороший, но некоторые лекарства могут помочь облегчить симптомы.
Сжатие нервов и слабость ног
Сжатие нервов в нижней части спины или ног может вызвать слабость или тяжесть в ногах при подъеме по лестнице. Нервы могут быть сдавлены в спинном мозге или дальше вниз по ноге.
Защемление или сдавливание бедренного нерва в бедре может вызвать трудности при подъеме по лестнице. Бедренный нерв проходит от вашего позвоночника к бедру и помогает обеспечить ощущение и способность двигать мышцы четырехглавой мышцы. Травмы, диабет и воспаление могут повредить нерв и вызвать боль в паху и ногах и слабость при ходьбе по лестнице. Лечение зависит от причины состояния.
Поясничная радикулопатия может вызвать слабость ног. Это может произойти, когда одна из резиновых подушек между отдельными костями позвоночника выталкивает наружу трещину и раздражает нервы, вызывая боль, онемение или слабость. Терапия включает обезболивающие препараты, инъекции стероидов, физиотерапию и, в редких случаях, хирургическое вмешательство.
Плохое кровообращение
Сосудистые заболевания или состояния, которые влияют на кровообращение в организме, также могут вызывать слабость ног при подъеме по лестнице. Болезнь периферических артерий и тромбоз глубоких вен являются двумя состояниями в этой категории
Заболевание периферических артерий, или PAD, является распространенной проблемой кровообращения, при которой суженные артерии уменьшают приток крови к вашим конечностям. В дополнение к онемению или слабости ног, вы можете испытывать болезненные спазмы в мышцах бедра, бедра или икры после подъема по лестнице или ходьбы. Обычно назначают лекарства, ангиопластику, хирургию и изменения образа жизни.
Тромбоз глубоких вен, или тромбы, представляют собой скопления, которые возникают, когда кровь затвердевает внутри кровеносного сосуда, чаще всего внутри голени. Кусочки сгустка могут разорваться и попасть в сердце, легкие или мозг, что называется эмболией. Симптомы могут включать боль в ногах, тяжесть и слабость, иногда сопровождающиеся отеком, жаром на ощупь и обесцвечиванием. Лечение включает разжижающие кровь лекарства.
Наращивание мышечной силы
Если ваш врач исключает заболевание, возможно, вам просто нужно укрепить мышцы ног. Это можно сделать с помощью регулярных силовых тренировок нижней части тела.
Некоторые эффективные силовые упражнения для ваших ног включают в себя:
- Постоянный подъем теленка
