Сахарный диабет 2 типа или диабет у взрослых является хроническим заболеванием, которое становится все более распространенным. Это метаболическое состояние развивается, когда ваш организм не вырабатывает достаточный уровень гормона инсулина, который переносит сахар или глюкозу из крови в клетки, где он может использоваться для получения энергии. Высокий уровень глюкозы в крови, или гипергликемия, может привести к серьезным последствиям для организма, включая повреждение нервов, болезни сердца и даже слепоту. Тест на гемоглобин A1C используется для диагностики диабета, а также для проверки среднего уровня глюкозы в крови за последние два-три месяца.
Шаг 1
Запишитесь на прием к своему лечащему врачу или эндокринологу, чтобы проверить уровень глюкозы в крови с помощью теста на гемоглобин A1C. Это будет определять ваши средние уровни глюкозы в крови в течение приблизительно трех последних месяцев, чтобы определить, находится ли ваш диабет под контролем. Обсудите с врачом полный план лечения, включая рецептурные препараты, питание, физические упражнения и травяные добавки. Лучше всего попробовать новые травяные добавки по одной за раз, чтобы убедиться, что у вас нет никаких побочных реакций. После того, как вы попробовали их в течение нескольких недель или месяцев, можно безопасно принимать добавки, такие как чеснок, корица и горькая дыня, вместе или в комбинированных формах.
Шаг 2
Принимайте добавки с экстрактом чеснока, как указано на этикетке продукта Принимайте эту травяную добавку в дополнение к назначенным вам лекарствам и плану диабетической диеты. Исследования, опубликованные в «Журнале питания», показали, что прием сырого чеснока может эффективно снизить уровень глюкозы в крови, а также уровень холестерина и триглицеридов в жире. Хотя это исследование проводилось на крысах, чеснок может оказывать сходное воздействие на людей.
Шаг 3
Добавьте половину чайной ложки порошка корицы в свой ежедневный рацион, добавив его в чай или кофе или посыпав, например, кашу или йогурт. В качестве альтернативы принимайте травяную добавку с корицей, как указано на этикетке продукта. Корица обладает естественными инсулиноподобными свойствами, которые могут помочь снизить суточный уровень глюкозы в крови и результаты теста на гемоглобин A1C.
Шаг 4
Принимайте травяные добавки с горькой дыней в качестве ежедневного средства, помогающего контролировать уровень глюкозы в крови, а также назначенное вам лечение диабета. Следуйте рекомендуемой дозировке на этикетке продукта. Diabetes-Diabetic-Diet.com рекомендует эквивалент 50-60 мл сока горькой дыни в день. Эта трава, также известная как горькая тыква, горький огурец, карела и чарантин, традиционно используется в Юго-Восточной Азии как средство от диабета. Считается, что травяные добавки из горькой дыни содержат инсулиноподобный белок, называемый полипептид-Р или растительный инсулин, который действует на организм, снижая уровень глюкозы в крови.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Чесночные капсулы
Порошки с корицей
Капсулы горькой дыни
Чаевые
Успешное лечение диабета включает в себя несколько компонентов, включая тщательное планирование приема пищи, регулярную физическую активность, рецептурные лекарства и строгий контроль уровня сахара в крови три или более раз в день. Травяные добавки могут быть добавлены в программу лечения диабета под наблюдением вашего врача.
Проконсультируйтесь с диетологом, чтобы помочь организовать еженедельный план питания для диабетиков; Знание того, что вы должны есть, и наличие ингредиентов, доступных заранее, облегчает правильное питание при диабете.
Попробуйте цельнозерновые, богатые клетчаткой заменители таких продуктов, как рис и макароны, чтобы помочь стабилизировать уровень сахара в крови. К ним относятся ячмень и киноа. Хлеб и хлебобулочные изделия, изготовленные из ячменя и овсяной муки или спельты, также являются здоровой альтернативой для диабетиков.
Предупреждение
Тихоокеанский центр диабета и гормонов предупреждает, что растительные лекарственные средства не регулируются, и их нельзя готовить и продавать в соответствии с установленными стандартами. Следовательно, важно приобрести уважаемые бренды и внимательно прочитать этикетку, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на какие-либо ингредиенты. Проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом об известных брендах пищевых добавок для покупки. Хотя травяные средства часто считают безопасными, потому что они являются естественными, они также являются сильнодействующими лекарствами и могут вызывать серьезные побочные эффекты. Не принимайте травяные добавки без присмотра врача. Кроме того, травяные добавки могут усилить, но не заменить полноценную программу лечения диабета, которая может включать рецептурные лекарства, питание и физические упражнения.
