Когда вы травмируете лодыжку или участвуете в деятельности, требующей быстрого изменения веса, дополнительная поддержка может обеспечить защиту вашей лодыжки. Это где лодыжки скобки. Есть различные лодыжки скобки, и вы можете выбрать один из них в зависимости от вашего уровня травмы или желаемой поддержки. Ваш физиотерапевт или врач может порекомендовать конкретную лодыжку.
Некоторая поддержка при необходимости
Бандаж для голеностопного сустава - это вспомогательное и / или защитное устройство, выполненное из эластичной или жесткой ткани с металлическими или пластиковыми опорами. Некоторые лодыжки подтягиваются, в то время как другие зашнуруют или используют ремни на липучке. Те, которые предлагают наименьшую защиту, являются подтягивающимися скобами, которые не имеют подкрепления. Эти типы скоб вместо этого используются для сжатия, помогая минимизировать воспаление после травмы. Более поддерживающие подтяжки голеностопного сустава, которые используют подкрепления с обеих сторон голеностопного сустава, используются после травмы или для предотвращения травмы.
Боль Растяжение связок
Доминантное растяжение связок голеностопного сустава - это травма, вызванная инверсией, когда лодыжка катится к подошве стопы, вызывая боль Если вы испытываете эту травму, носите опору для лодыжки с металлическими или пластиковыми опорами на внешней стороне лодыжки. Это поддерживает поврежденные связки на лодыжке снаружи. Эверсионные вывихи встречаются реже, но возникают, когда нога выкатывается наружу, что приводит к растяжению связок. Этот тип травмы требует лодыжки, которая поддерживает как внутри, так и снаружи.
Вопрос дней или недель
В зависимости от тяжести травмы, вы обычно носите скобу от 10 дней до шести недель. Вы должны продолжать носить скобу, пока вы испытываете отек, боль или нестабильность в лодыжке. Вы можете носить его на носках.
