Яйцо шотландское, также известное как яйцо для пикника, представляет собой яйцо в скорлупе в скорлупе, покрытое смесью колбас и крошек и обжаренное во фритюре. Подается холодным, это британское угощение не содержит мало калорий и жиров.
Калории
Скотч, как правило, изготавливается с использованием одного большого яйца. Каждое шотландское яйцо содержит около 300 калорий, согласно веб-сайту CalorieKing.
Калории от Питательных веществ
В одном шотландском яйце содержится 21 г жира, что дает 189 калорий из жира. В яйце содержится 16 г углеводов, на 64 калории из углеводов; и 12 г белка, на 48 калорий из белка.
Соображения
Хотя шотландское яйцо может быть удобным способом перекусить, подумайте о том, чтобы съесть яйцо вкрутую и несколько колбасок по отдельности. По данным Министерства сельского хозяйства США, яйцо вкрутую содержит всего 78 калорий, а две сосиски содержат 103 калории. Вы можете сэкономить почти 120 калорий.
