Хотя исследования йогурта по отношению к здоровью влагалища ограничены, употребление йогурта или введение его во влагалище является популярным народным средством от вагинальных инфекций. Культуры в йогурте, вероятно, помогают предотвратить и лечить вагинальные инфекции, вызванные бактериями, но нет достаточных доказательств, чтобы предположить, что они помогают при дрожжевых инфекциях.
Пробиотики
Йогурт богат полезными для здоровья бактериями или живыми культурами, называемыми пробиотиками. Бактерии в семействе Lactobacillus естественным образом обнаруживаются во влагалище, поэтому многие исследования пробиотиков и здоровья влагалища были сосредоточены на Lactobacilli. Кроме того, большинство исследований здоровья влагалища и пробиотиков были сосредоточены на культурах, а не на йогурте, как таковом.
Дрожжевые инфекции
По данным Medline Plus Национального института здравоохранения, большинство женщин имеют кандидоз или дрожжевую инфекцию вульвы или влагалища, по крайней мере, один раз. Дрожжевая инфекция - это разрастание грибка, обычно Candida albicans, которое обычно находится в небольших количествах во влагалище. Дрожжевые инфекции обычно лечат безрецептурными противогрибковыми кремами или суппозиториями. Некоторые женщины борются с повторяющимися грибковыми инфекциями. «Журнал семейной практики» сообщает, что существующие исследования не поддерживают использование йогурта или суппозиториев, содержащих Lactobacillus, для предотвращения рецидивов вагинальных дрожжевых инфекций; тем не менее, Medline Plus рекомендует есть йогурт или принимать пробиотические добавки, если вы принимаете антибиотики, поскольку прием антибиотиков увеличивает риск развития дрожжевых инфекций.
Бактериальный вагиноз
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, бактериальный вагиноз является распространенной инфекцией у женщин детородного возраста. Это часто затрагивает беременных женщин, которые, более вероятно, будут иметь недоношенных или более слабых детей, если заражены. Это происходит, когда лактобациллы или хорошие бактерии переполнены вредными бактериями во влагалище. Обычно его лечат антибиотиками, но часто рецидивирует после лечения. В обзоре, опубликованном в «Журнале о заболеваниях нижних половых путей», исследователи отметили, что большинство исследований показали, что употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками, или местное применение пробиотиков может помочь предотвратить или лечить бактериальный вагиноз.
Используя йогурт
Хотя йогурт может не помочь предотвратить или лечить все виды вагинальных инфекций, он, вероятно, не повредит. «Журнал семейной практики» указывает на то, что ни употребление йогурта, ни использование пробиотических суппозиториев не имеют каких-либо значительных побочных эффектов. Основываясь на исследованиях, GoAskAlice.org Колумбийского университета рекомендует съедать 8 унций йогурта в день, принимать пробиотические добавки или вводить около 1 столовой ложки йогурта во влагалище. Используйте простой йогурт, так как сахар может стимулировать рост дрожжей.
