Постоянный зуд может сводить с ума, особенно если вы не можете определить причину. Если вы в последнее время не переходили на новое моющее средство или мыло для стирки, и если у вас нет других симптомов, вы можете подумать, что причиной является то, что вы принимаете. Пищевая аллергия может вызывать зуд, но некоторые добавки также могут вызывать это, особенно при приеме в избытке или в сочетании с определенными продуктами или напитками.
Аллергия на ваш мульти
Хотя поливитамины полезны для лечения или профилактики дефицита витаминов из-за неправильного питания или определенных заболеваний, у вас может быть аллергическая реакция на один или несколько ингредиентов вашего поливитамина. Зуд кожи может указывать на аллергию, наряду с крапивницей или сыпью, вызывающими покраснение, опухание и волдыри на коже, предупреждает Drugs.com. Другие симптомы аллергической реакции на поливитамины включают отек лица, рта, губ, языка или горла. Обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо из этих побочных эффектов от приема поливитаминов.
Высокие дозы витамина А
Высокие дозы витамина А также могут быть причиной вашего зуда. Согласно веб-сайту Расширения Университета штата Колорадо, большинство взрослых американцев не рискуют испытывать дефицит этого витамина, даже без приема добавок. В любом случае, многие люди принимают добавки. Некоторые поливитамины включают витамин А в форме бета-каротина, который не вызывает зуд реакции. Однако, если в вашей добавке не указано, какое количество витамина А, если оно вообще есть, содержится в бета-каротине, вы можете почесаться, особенно если вы принимаете более 3000 мкг в течение дня. Некоторые поливитамины содержат много витамина А, поэтому, если вы дополнительно примете еще одну добавку витамина А, вы можете достичь этого уровня.
Побочные реакции от ниацина
Ниацин, или витамин B3, несколько печально известен тем, что вызывает большие физические побочные реакции. Удивительно легко проглотить слишком много, не осознавая. Например, энергетические напитки обычно имеют очень высокое содержание ниацина. Если вы употребляете эти напитки, а также принимаете поливитаминные добавки, содержащие ниацин, вы можете легко получить слишком много. Вашему организму не нужно больше 17 мг в день, а некоторые поливитамины содержат до 14 мг. Даже один энергетический напиток в день, в дополнение к поливитаминам, может дать вам более 17 мг, и может вызвать зуд кожи.
Слишком много магния
Магний является элементом, который содержится во многих поливитаминах, обычно в дозах около 50 мг. Некоторые слабительные и антациды также включают его в виде оксида магния, потому что эта форма является относительно недорогой в производстве. Вы также можете приобрести магний в виде одной добавки без рецепта. Если вы удвоите источники, вы можете получить слишком много. Может возникнуть зуд, обычно сопровождаемый сыпью или крапивницей. Если это происходит, обратитесь за медицинской помощью, особенно если вы также испытываете головокружение, тошноту или слабость. Возьмите с собой антацидные, слабительные или витаминные добавки, чтобы показать врачу, сколько именно магния вы проглотили.
