5-часовой энергетический напиток является популярной энергетической добавкой, которая поставляется в небольших дозах по 2 унции. контейнер. Он отличается от других энергетических напитков тем, что в нем нет чистых углеводов или сахара, а содержится лишь небольшое количество кофеина. Этот продукт содержит смесь нескольких ингредиентов, некоторые из которых включают витамины группы В, аминокислоты и кофеин.
Энергетическая смесь
Эти напитки содержат смесь нескольких стимулирующих ингредиентов, которые составляют основную часть его энергетических эффектов. Главным среди них является кофеин, хотя он присутствует в меньших количествах, чем большинство других энергетических напитков. Согласно 5-часовому веб-сайту Energy, оригинальная формула содержит примерно столько же кофеина, сколько одна чашка кофе.
В 5-часовой энергии также присутствует цитиколин - природный психостимулятор. По данным Национального института здоровья, цитиколин защищает от церебрального повреждения после инсульта и гипоксии и улучшает память у стареющих животных. Цитиколин может также способствовать здоровой работе мозга у пациентов с болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона, наркоманией и глаукомой.
5-часовой энергетический продукт содержит несколько других природных соединений, таких как глюкуронолактон и яблочная кислота, которые оба играют роль в производстве энергии. Другие ингредиенты включают аминокислоты тирозин, фенилаланин и таурин - производное цистеина.
B-комплекс витаминов
Также известный как ниацин, витамин B3 является одним из ключевых ингредиентов в продуктах 5-часовой энергии. Согласно E Med TV, ниацин является чрезвычайно эффективным средством от высокого уровня холестерина. Он увеличивает выработку «хорошего» холестерина ЛПВП, в то время как снижение уровня «плохого» холестерина ЛПНП приводит к закупорке артерий и повышению риска сердечных заболеваний.
При приеме продуктов, содержащих ниацин, таких как 5-часовая энергия, может возникнуть явление, известное как прилив ниацина. Хотя ниацин безвреден, он может быть крайне неудобным и может включать такие симптомы, как покраснение лица, потливость, зуд, головокружение и покалывание кожи. Этот продукт включает в себя предупреждение на этикетке относительно ниацина и того, как его предотвратить.
B12 (кобаламин) - еще один витамин B-комплекса, содержащийся в 5-часовых энергетических напитках. Он участвует в производстве аминокислот и эритроцитов и необходим для углеводного обмена - процесса, ответственного за выработку энергии. Это также помогает с формированием нерва и созданием клеточной ДНК.
В12 работает с другими витаминами группы В для метаболизма питательных веществ, производства нейротрансмиттеров в головном мозге и обеспечения организма энергией. Согласно Medline Plus, дефицит B12 может привести к депрессии, усталости, одышке и беспокойству. Другие витамины в 5-часовой энергии включают фолиевую кислоту и B6.
Неактивные Ингридиенты
Одно из рекламируемых преимуществ 5-часовой энергии заключается в том, что она не содержит сахара или чистых углеводов. Вместо этого 5-часовая энергия содержит сукралозу, искусственный подсластитель, который примерно в 600 раз слаще сахара. Сукралоза относится к группе химических веществ, известных как органохлориды, некоторые из которых ядовиты для растений и животных. Тем не менее, сукралоза, как правило, считается безопасной для потребления человеком, и не было показано, что она накапливается в организме и вызывает токсичность, как и другие химические вещества этой группы.
5-часовой энергетический напиток содержит консерванты бензоат натрия и сорбат калия, которые добавляются для предотвращения порчи и сохранения свежести. Другие ингредиенты включают глицерин, очищенную воду и натуральные ароматизаторы.
