Овощные напитки марки V8 включают в себя различные продукты, в том числе овощные соки, вегетарианские смеси, прохладительные и энергетические напитки, а также настоянные воды. Напитки V8 рекламируются как способ помочь потребителям увеличить потребление овощей.
Согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний за июль 2015 года, только 13 процентов взрослых американцев соблюдают рекомендуемое потребление овощей. Продукты V8 содержат ряд полезных растительных питательных веществ.
Профили питательных веществ, однако, различаются в зависимости от конкретного напитка V8. V8 обычно считается здоровым вариантом напитка, но возможны побочные эффекты для людей, которые потребляют большие количества или имеют определенные проблемы со здоровьем.
Свободный Табурет С Напитками Fusion
Свободный стул - возможный побочный эффект от употребления сока V8. Этот побочный эффект маловероятен с оригинальными напитками V8, которые содержат только овощные соки. Это более вероятно - хотя все еще необычно - с вегетарианской смесью и напитками слияния, которые содержат смесь овощных и фруктовых соков.
Сахар во фруктовых соках может вызвать жидкий стул или диарею, особенно при употреблении в больших количествах и в отсутствие твердой пищи. Люди, имеющие основное кишечное расстройство, такое как синдром раздраженного кишечника или воспалительное заболевание кишечника, могут быть более чувствительны к развитию жидкого стула или диареи в ответ на употребление овощных и фруктовых соков, а не только V8.
Избыток натрия может ухудшить гипертонию
Слишком много диетического натрия может играть роль в развитии или ухудшении высокого кровяного давления, или гипертонии. Некоторые напитки V8 имеют относительно высокое содержание натрия, что может привести к превышению рекомендуемой нормы потребления менее 2300 мг в день.
Тем не менее, существует ряд напитков с низким содержанием натрия V8. Некоторые примеры содержания натрия в порции 8 унций различных соковых напитков V8 включают:
- оригинальный овощной сок, 640 мг
- оригинальный острый горячий овощной сок, 650 мг
- с низким содержанием натрия оригинальный и острый горячий овощной сок, 140 мг
- Вегетарианская смесь здоровой зелени, 210 мг
- Вегетарианская золотая смесь, 150 мг
Концентрированный источник сахара
По состоянию на 2016 год сайт производителя V8 сообщает, что в его соковой продукции нет добавленных сахаров. Напитки, однако, содержат различные количества натурального сахара из овощных и фруктовых соков. Содержание сахара в 100-процентных овощных соках низкое, но в вегетарианской смеси и газированных напитках содержится больше сахара.
Более высокая концентрация сахара в этих напитках может вызвать повышение уровня сахара в крови, что является проблемой для людей с диабетом или преддиабетом. Тем не менее, существуют некоторые облегченные версии некоторых овощных и фруктовых смесей V8 с более низким содержанием сахара.
Некоторые примеры содержания сахара в порции 8 унций различных соковых напитков V8 включают:
- оригинальный и острый горячий овощной сок, от 6 до 7 г
- ананасовая страсть вегетарианская смесь, 16 г
- тропический апельсиновый фьюжн, 25 г
- светло-персиковый манго фьюжн, 9 г
Кислотность может вызвать изжогу
Некоторые овощные и фруктовые соки являются кислыми, такие как томатный и цитрусовый соки. Некоторые люди, склонные к изжоге, находят томатные продукты, а цитрусовые и напитки вызывают их симптомы. Таким образом, некоторые напитки V8 могут стимулировать изжогу, вызванную рефлюксом, при котором содержимое желудка попадает в пищевод.
Люди с длительным рефлюксом - гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) - могут быть особенно подвержены этому эффекту. Питье меньшего количества, комбинировать сок с твердой пищей или выбирать другой аромат V8 может помочь избежать изжоги.
