По данным Национального института здоровья (NIH), учащенный пульс или аритмия могут возникать во время приступов тревоги. Нормальный пульс или частота сердечных сокращений составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Если у человека частота сердечных сокращений в покое превышает 100 ударов, он может испытывать тахикардию, которая может возникнуть в результате различных заболеваний и часто связана со стрессом, тревогой и страхом.
Стресс и беспокойство
Национальные институты здравоохранения отмечают, что стресс и беспокойство возникают в результате ощущения нервозности, беспокойства или страха. Когда беспокойство и беспокойство накапливаются, они создают стресс на теле человека, производя более высокий уровень гормонов стресса. Эти гормоны вызывают такие симптомы, как беспокойство, бессонница и усталость, и этот процесс часто вызывает цикл, который вызывает повышенный уровень тревоги.
Панические атаки
Паническая атака - это сильный физический ответ на страх или беспокойство. Национальные институты здравоохранения отмечают, что многие люди, страдающие приступами паники, могут принять их за сердечные приступы, поскольку у них учащается пульс, который часто сопровождается болью в груди или головокружением. Человек, испытывающий приступ паники, может внезапно почувствовать, как бьется его сердце, и почувствовать сильное чувство страха или онемения в руках или ногах. Национальный институт здравоохранения отмечает, что приступы паники могут происходить без четкого срабатывания, поэтому пациенты часто не осознают, что испытывают беспокойство, и будут чувствовать, что у них возникла неотложная медицинская ситуация.
Факторы риска для беспокойства и учащенного сердцебиения
Национальный институт здоровья отмечает, что генетика играет важную роль в тревожных и панических атаках. Хотя неясно, что именно вызывает у некоторых людей тревожные расстройства, медицинские эксперты связывают эти расстройства со злоупотреблением психоактивными веществами, злоупотреблением алкоголем и депрессией. Потребление алкоголя может снизить индивидуальный уровень витамина B-12, и этот недостаток витаминов часто связан с более высоким уровнем тревоги и стресса.
Экзамены и тесты
Человек, который испытывает учащенное сердцебиение, может пройти медицинское обследование и диагностические тесты, такие как электрокардиограмма или эхокардиограмма. Эти тесты диагностируют любые проблемы с сердцем, которые могут вызывать сердцебиение. Врачи из Национального института здоровья отмечают, что у людей со здоровой сердечной функцией может возникнуть учащенное сердцебиение, и во многих случаях эти эпизоды связаны с беспокойством и стрессом, а не с сердечными заболеваниями или сердечными приступами.
Лечение тревоги и учащенного сердцебиения
По данным Национального института здоровья, люди с тревожностью и паническими приступами могут предотвратить эпизоды нерегулярного сердечного ритма, избегая таких стимуляторов, как кофеин, придерживаясь здоровой диеты, не куря, и используя методы управления стрессом, такие как глубокое дыхание и медитация. В некоторых случаях пациенты могут воспользоваться психотерапией, чтобы помочь им определить источники стресса в своей жизни. Эксперты из Национального института здоровья также отмечают, что различные психотропные препараты могут использоваться для контроля тревоги и снижения частоты панических атак и учащенного сердцебиения.
