Ваш врач может порекомендовать вам принимать капсулы с рыбьим жиром, если у вас высокий уровень холестерина, особенно компонента холестерина, известного как триглицериды. Эти жирные вещества могут стать причиной блокирования вашей системы кровообращения, или их накопление может сузить кровеносные сосуды. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 присутствуют в капсулах рыбьего жира, а также в различных продуктах питания. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты от приема этих таблеток рыбьего жира.
высыпание
Вы можете получить сыпь на коже, когда начнете принимать омега-3 добавки с рыбьим жиром. Ваша кожа может чесаться и казаться покрасневшей. Drugs.com указывает на то, что кожная сыпь обычно проявляется как легкое и временное состояние. Ваше тело, возможно, должно быть приспособлено к содержанию рыбьего жира омега-3 в нем. В то время как этот период корректировки имеет место, потребление омега-3 рыбьего жира может привести к появлению этой легкой сыпи. Хотя рыбий жир встречается редко, он может вызвать у вас серьезную аллергическую реакцию, которая также может вызвать сыпь. Если вы получили эти крошечные выпуклые красные шишки, немедленно обратитесь к врачу Более мягкая форма, сыпь, встречается гораздо чаще, и врачи ожидают, что она исчезнет сама по себе.
боль
Омега-3 капсулы с рыбьим жиром могут вызывать временный и несерьезный побочный эффект боли. Это обычно происходит в спине, указывает Drugs.com. Когда вы начинаете принимать капсулы, боль должна возникать как незначительная, если вам некомфортно, но она должна исчезнуть и закончиться сама по себе без медицинского вмешательства. Если боль кажется сильной, или если она длится за пределами вашего первоначального использования рыбьего жира омега-3, поговорите с врачом об этом. У вас может быть более серьезная реакция на добавку, или у вас может развиться другая физическая проблема помимо рыбьего жира. Ваш врач может определить, почему боль в спине возникает и продолжается.
Плохой вкус
Омега-3 рыбий жир, который часто встречается во многих пищевых добавках, может вызвать неприятный привкус во рту. Хотя вам нужно проглотить капсулы целиком, как только они начнут перевариваться, у некоторых людей они могут вызвать этот неприятный вкус. Drugs.com указывает, что плохой вкус, связанный с омега-3 капсулами с рыбьим жиром, не является серьезной проблемой. Это должно остановиться само собой. Тем не менее, вам следует проконсультироваться с врачом, если это продолжается или серьезно влияет на вас. Она может посоветовать, как избавиться от неприятного вкуса, или порекомендовать вам другой способ получить достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3 в вашей системе.
