Морковный пирог может быть вкусным лакомством, но калорийность морковного пирога часто может быть кошмаром. Тем не менее, если вы будете контролировать размер среза, все равно можно насладиться морковным пирогом на случайный десерт.
Чаевые
Количество калорий в ломтике морковного пирога зависит от марки, размера ломтика и способа его приготовления. Тем не менее, коммерческие бренды могут варьироваться от 350 до 500 калорий на порцию в 100 грамм.
Морковный торт калорий
Для кусочка морковного торта стандартного размера нет, но USDD FoodData Central отмечает порцию в 100 грамм. Оттуда количество калорий в порции будет зависеть от того, домашняя она или коммерческая, а также от того, как она приготовлена. Например, порция морковного пирога, приготовленного из смеси Duncan Hines, содержит 400 калорий, а 100 грамм морковного пирога, изготовленного Rich Products, содержит 500 калорий. Морковный пирог Бетти Крокер содержит 429 калорий на порцию, а порция Джуниора содержит 363 калории.
Сокращение калорий
Если вы хотите сократить потребление калорий в морковном пироге или выпекать другой высококалорийный продукт, в котором вы хотите уменьшить количество калорий, есть несколько способов изменить рецепт, чтобы сделать его безопасным для диеты. Наиболее очевидная стратегия состоит в том, чтобы устранить или сократить глазурь сливочного сыра, которой известен морковный пирог.
Тем не менее, Aurora Health Care также рекомендует попытаться сократить потребление сахара, который является источником большинства углеводов из морковного кекса, заменив 1 чашку несладкого яблочного пюре, содержащего 100 калорий, на 1 чашку сахара, содержащую 760 калорий. Если вы попробуете это, уменьшите количество воды в рецепте на 1/4 чашки на каждую 1 чашку яблочного пюре, которое вы используете.
