Кисты яичников представляют собой заполненные жидкостью мешочки, которые развиваются на яичниках или внутри них. Хотя большинство из них безвредны и решаются самостоятельно, некоторые могут вызвать боль или сильное менструальное кровотечение. Модификация диеты, такая как отказ от определенных продуктов, не считается лечением кист яичников, однако некоторые схемы питания могут влиять на их развитие. Кроме того, диета играет роль в лечении синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), клинического синдрома, который характеризуется ожирением, нерегулярными периодами, ненормальным уровнем гормонов и наличием множества мелких кист яичников.
Диета управления яичниковыми кистами
Питание влияет на функцию яичников и гормонов, которые регулируют репродуктивную систему. Следовательно, диета часто предназначена для лечения кист яичников. Поиск в Интернете предоставит множество рекомендаций и предложений по домашним процедурам - растительные диеты, сырые диеты, травяные терапии, яблочный уксус и другие добавки - это только некоторые из предлагаемых методов лечения. Тем не менее, нет никаких доказательств того, что эти методы лечения эффективны при лечении кист яичников. Хотя дополнительные исследования могут помочь определить, играет ли роль диета, традиционное и основанное на исследованиях управление включает бдительное ожидание, медикаментозную терапию или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.
Сокращение рисков
Предварительные данные свидетельствуют о том, что определенные схемы питания увеличивают риск развития кист яичников. Например, красное мясо и сыр могут повысить риск возникновения кист яичников определенного типа, в то время как употребление в пищу зеленых овощей может оказывать защитное действие, согласно исследованию, опубликованному в октябре 2003 года в «Европейском журнале акушерства, гинекологии и репродуктивной биологии». «. В исследовании, опубликованном в апреле 2016 года «Международный журнал сестринского дела и акушерства на уровне сообщества», была исследована связь между диетическим жиром и кистами яичников, и обнаружена только слабая и не статистически значимая связь.
Диета Управление PCOS
СПКЯ представляет собой состояние, характеризующееся нерегулярными периодами, повышенным уровнем мужских гормонов, которые могут привести к избытку волос на лице, прыщам и даже облысению по мужскому типу. Яичники большинства женщин с PCOS также имеют множественные кисты. Это состояние также связано с нарушением действия инсулина, абдоминальным ожирением, бесплодием и повышенным риском диабета. Потеря веса и физические упражнения являются стратегиями лечения первой линии. Чтобы помочь в этом, можно выделить более жирный, более богатый выбор клетчатки, например, цельные зерна, бобы, орехи, семена, фрукты и овощи. Избегание лишних калорий и распределение ежедневных калорий в маленькие, частые приемы пищи также эффективны для контроля веса и улучшения действия инсулина.
Меры предосторожности
Отзыв: Кей Пек, MPH, RD
