После долгого трудного дня сидеть в гидромассажной ванне может быть расслабляющим занятием. Вы сжигаете калории в горячей ванне, но этого недостаточно, чтобы способствовать достижению каких-либо существенных целей по снижению веса.
Сжигание калорий в горячей ванне
150-фунтовый человек сожжет около 17 калорий, сидя в горячей ванне в течение 15 минут. Калории, сжигаемые при любой деятельности, также являются фактором пола, возраста и проблем со здоровьем.
Альтернативы горячей ванне
Сауна часто рекламируется как сжигание до 300 калорий за 15-20 минут. Хотя вы можете потерять один или два фунта в результате потоотделения, вы вернете его обратно, как только восстановите свое тело. Сауна на самом деле сжигает столько же калорий, сколько джакузи.
Парилки и калории
Сидя в парилке сжигает столько же калорий, сколько сидя в джакузи - примерно столько же, сколько вы сидите где угодно. Температура в парилке ниже, чем в сауне, и польза для кожи больше, а не потеря веса.
