Пища не вызывает и не излечивает шум в ушах, но может помочь изменение диеты, в зависимости от основной причины проблемы. Звон в ушах не болезнь или условие само по себе. Это симптом основного состояния. Если вас беспокоит звон в ушах, поговорите со своим врачом, чтобы найти причину и составить план лечения.
звон в ушах
Хотя шум в ушах обычно описывается как звон в ухе или ушах, он также может быть шипящим, щелкающим, гудящим или ревущим звуком, который может быть громким или тихим, с высоким или низким звуком. По оценкам Американской ассоциации по шуму в ушах, 50 миллионов американцев в некоторой степени страдают от шума в ушах. Около 16 миллионов из них страдают достаточно, чтобы обратиться за медицинской помощью. Существует не лекарство от шума в ушах, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь решить эту проблему.
причины
Чтобы уменьшить шум в ушах, важно определить причину ощущения звонка. Звон в ушах может быть вызван чем-то таким простым, как накопление воска в ухе, или результатом сильного шума или вызванной шумом потерей слуха. Симптом может быть результатом инфекции уха или пазухи, гормональных изменений у женщин, нарушений щитовидной железы, болезни Меньера или опухоли головного мозга. Многие лекарства также могут вызвать шум в ушах. В редких случаях звонкий звук может быть результатом проблем с сердцем или кровеносными сосудами. В этих случаях может помочь принятие более здорового для сердца плана питания. Ешьте много фруктов, овощей, цельного зерна, рыбы, постного мяса и нежирных молочных продуктов.
Продукты
Гипертония или другие факторы, повышающие артериальное давление, могут сделать шум в ушах более заметным. Американская ассоциация звон в ушах рекомендует пройти процедуру устранения, чтобы увидеть, помогут ли изменения в вашем рационе. Стресс, алкоголь и кофеин могут повысить кровяное давление, поэтому уделите больше времени расслаблению и сократите употребление алкогольных напитков и кофе, чая и газированных напитков с кофеином. Пища с высоким содержанием соли, искусственных подсластителей и сахара также может усугубить шум в ушах. То, что работает для одного человека, может не сработать для вас, поэтому найдите время, чтобы обратить внимание на ваши триггеры и поэкспериментировать с диетическими изменениями.
Лечение
Если внесение изменений в ваш рацион не влияет на ваш шум в ушах, есть ряд других методов лечения, которые следует учитывать. Поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, может ли поменяться какое-либо из ваших текущих лекарств. Проверьте ваши уши на предмет накопления воска. Попробуйте подавить шум с помощью машин с белым шумом, слуховых аппаратов или маскирующих устройств, надетых на ухо. Спросите о лекарствах, отпускаемых по рецепту, которые могут помочь уменьшить тяжесть звон в ушах.
