Целью прививки от гриппа, конечно же, является предотвращение развития этой потенциально серьезной сезонной болезни. Однако выстрел может вызвать болезненность в месте инъекции. Если вы получаете прививку от гриппа в виде внутримышечной инъекции, у вас есть 10–64% шансов испытать некоторую болезненность, сообщает Центр по контролю и профилактике заболеваний. Эта временная легкая боль в руке значительно меньше надоедает, чем болезненность всего тела, которую вы испытали бы, если бы пропустили укол и в конечном итоге подхватили грипп. Хотя ничто не может гарантировать, что вы не почувствуете некоторого дискомфорта в руках после прививки от гриппа, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность и потенциальную тяжесть.
Избегайте напряжения мышц
Напряжение руки перед инъекцией встречается часто. Это также может быть проблематично, к сожалению. Когда вы напрягаете мышцы рук, прежде чем сделать укол, вы увеличиваете вероятность возникновения болезненности после инъекции. Чтобы избежать этого, дайте себе время успокоиться перед инъекцией и попробуйте сделать несколько глубоких вдохов. Если вы не любитель игл, это может помочь отвести взгляд, чтобы вы не напрягались прямо перед тем, как игла пробьет кожу.
Двигай рукой после выстрела
Сразу после получения прививки от гриппа вы можете почувствовать небольшое давление и дискомфорт. Это может заставить вас держать руку неподвижно. Хотя этот ответ является естественным, это не полезно. Чтобы уменьшить вероятность того, что вы почувствуете боль позже, двигайте рукой после того, как сделаете прививку от гриппа. Это помогает распределить впрыскиваемую жидкость, уменьшая вероятность возникновения мышечных болей из-за высокой концентрации лекарства в одном месте.
Не пропускайте упражнение
День прививки от гриппа - это не тот день, когда вы пропускаете тренировку. Занятия спортом после получения вакцины улучшат кровообращение и рассредоточат лекарства по всей мышечной ткани. В качестве дополнительного бонуса, умеренные физические упражнения укрепляют иммунную систему вашего организма в течение нескольких часов, сообщают авторы исследования, опубликованного в июльском / августовском выпуске «Американского журнала медицины образа жизни». Это может повысить эффективность вакцины против гриппа.
Используйте крутой компресс
Возьмите мягкий болеутоляющий
Если ваша боль продолжается или усиливается, прием обезболивающего средства, отпускаемого без рецепта, такого как ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил, Мотрин), может принести некоторое облегчение. Хотя эти лекарства безопасны для большинства людей, посоветуйтесь с врачом, чтобы убедиться, что они не будут негативно реагировать на другие лекарства, которые вы принимаете, или ухудшать любые ваши медицинские условия. При приеме этих лекарств следуйте инструкциям на упаковке.
Предупреждения и меры предосторожности
Болезненность руки после прививки от гриппа обычно незначительна, не мешает повседневной деятельности и проходит через день или два. Обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную боль в руке или если ваша боль не проходит в течение нескольких дней после прививки от гриппа.
Аллергические реакции на прививку от гриппа очень редки, но они могут возникнуть. Эти реакции обычно происходят от нескольких минут до нескольких часов после выстрела. Немедленно свяжитесь с врачом, если вы испытываете зуд во всем теле, затрудненное дыхание, одышку или крапивницу.
