Дети рождаются с естественно слабыми мышцами шеи, поэтому важно всегда поддерживать шею вашего ребенка. По мере того как ваш ребенок растет и развивается, эти мышцы шеи становятся сильнее, но вы можете выполнять упражнения с шеей вместе с ребенком, чтобы ускорить процесс. Убедиться, что у вашего ребенка сильные мышцы шеи, можно предотвратить кривошею, состояние, при котором шея поворачивается в одну сторону. Практикуйте упражнения для шеи с ребенком, чтобы помочь в его развитии.
Время живота
Педиатры рекомендуют время для похудения, чтобы помочь ребенку укрепить мышцы его слабой шеи. Медицинский центр Университета штата Огайо отмечает, что, помещая вашего ребенка на живот на несколько минут в день, вы укрепляете шею, когда она пытается поднять голову с земли. Положите одеяло на пол и ложитесь с ребенком, чтобы он не скучал и не боялся, когда вы кладете ее на животик.
Растяжение шеи
Вручную растягивая шею ребенка, пока вы держите его, можно укрепить мышцы шеи. Дети, как правило, предпочитают смотреть в сторону, поэтому вы можете осторожно повернуть голову ребенка так, чтобы его подбородок коснулся его плеча, согласно «Информационному бюллетеню по уходу за детьми, связанным с безопасным сном для младенцев и малышей». Убедитесь, что вы осторожно поворачиваете голову и никогда не заставляете ребенка поворачивать голову; это может привести к травме.
Футбольный трюм
«Футбольное удержание» - это популярный способ кормления грудью, но он также может помочь вашему ребенку укрепить мышцы шеи, когда вы используете его другими способами. Когда вы носите ребенка по дому, поместите его тело под руку, и ваша рука твердо поддерживает живот и грудь. Она должна быть направлена вниз, поэтому она должна использовать мышцы шеи, чтобы осмотреть комнату, поэтому укрепляя их, пока вы ее несете.
Игрушечная игра
Несколько ярких, шумных игрушек могут привлечь внимание вашего ребенка, что делает их идеальными для упражнений на шею. Положите ребенка на одеяло на пол, а затем погремите игрушкой перед ним. Даже если он очень молодой новорожденный, он посмотрит на звук и посмотрит на игрушку. Пока вы трясете игрушку, переключитесь на другую сторону вашего ребенка, чтобы он снова повернул голову, чтобы снова услышать звук. Parents Connect отмечает, что вы можете переключать игрушки, если вашему ребенку кажется скучным, чтобы он был заинтересован, заинтересован и растягивал мышцы шеи.
