Ваш пульс или частота сердечных сокращений - это количество ударов сердца в минуту. В состоянии покоя нормальная частота сердечных сокращений колеблется от 60 до 100 ударов в минуту. Хотя частота пульса ниже 60 может быть нормальной для некоторых людей, она может сигнализировать о медицинском кризисе у других, особенно если она сопровождается такими симптомами, как слабость или головокружение.
Нормальное изменение
Ваш пульс можно почувствовать, положив 2 пальца на внутреннюю часть запястья, сбоку шеи, внутренней части локтя или верхней части ступни. Посчитайте удары в течение 1 минуты, чтобы определить частоту сердечных сокращений. Этот показатель варьируется в течение дня и зависит от вашей физической формы и здоровья. Ваш уровень отдыха, с обычным диапазоном от 60 до 100, фиксируется, когда вы спокойны, сидите или лежите и расслаблены. В течение дня ваш пульс может учащаться из-за активности, стресса и даже положения тела.
Низкие ставки в активных телах
Люди, которые очень активны, в том числе спортсмены, обычно имеют более низкую частоту пульса в состоянии покоя - даже ниже 60. Это является отражением сильной, эффективной сердечной мышцы, которой не нужно работать так усердно, чтобы выполнять свою работу по поддержанию устойчивый ритм Таким образом, низкая частота сердечных сокращений при отсутствии симптомов не обязательно указывает на опасное состояние.
брадикардия
По данным Американской ассоциации кардиологов, брадикардия - это медицинский термин, который относится к частоте сердечных сокращений менее 60 ударов в минуту. Брадикардия может быть вызвана изменениями в структуре сердца из-за старения или состояния здоровья, или из-за повреждения электрической системы сердца. Лекарства, такие как бета-блокаторы или другие дигоксины, сердечные препараты, также замедляют частоту пульса. Медленное сердцебиение становится опасным, если сердце не может перекачивать достаточно крови, чтобы обеспечить организм необходимым кислородом и питательными веществами.
Предупреждения
Если ваш пульс падает слишком низко, вы можете почувствовать головокружение, головокружение, растерянность или усталость. Обморок также риск. В тяжелых случаях может произойти остановка сердца или внезапная потеря функции сердца. При отсутствии лечения брадикардия может привести к боли в груди, высокому или низкому кровяному давлению и сердечной недостаточности. Поэтому, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу. После оценки ваших симптомов, а также после обследования и тестирования ваш врач может определить, соответствует ли ваш низкий пульс опасному уровню, и порекомендовать индивидуальный план лечения.
Отзыв Кей Пек, MPH RD
