Жевательные имбирь изготавливаются из кусочков настоящего корня имбиря, что означает, что они содержат натуральные активные ингредиенты. Хотя имбирь обладает множеством преимуществ, он наиболее известен своей способностью облегчать тошноту.
Согласно статье Foods за июнь 2019 года , имбирь обладает многими различными характеристиками, полезными для здоровья, включая противомикробные, противоопухолевые, против ожирения, против тошноты, противовоспалительные, нейропротекторные, антиоксидантные, противорвотные, сердечно-сосудистые и респираторно-защитные свойства.
Имбирь также может помочь уменьшить боль и бороться с проблемами памяти, которые часто возникают при старении, согласно статье Acta Agriculturae Scandinavica, раздел B - Почва и наука о растениях, опубликованной в апреле 2019 года.
: Каковы преимущества имбиря для плоского животика?
Что такое имбирь жует?
Основное жевание имбиря состоит из ломтика корня имбиря, который кипятят в воде, чтобы размягчить его, а затем покрывают сахаром. Вы также можете найти имбирные жевания, приправленные различными ингредиентами, такими как кофе, яблоки и арахис.
Проверьте этикетку на жевательных таблетках, которые вы покупаете, чтобы увидеть, сколько сахара в них содержится. По данным Министерства сельского хозяйства США, имбирь жует примерно три грамма сахара на кусочек.
Помимо имбиря жевания, другие распространенные формы имбиря включают жидкие экстракты, чай, таблетки и капсулы.
Облегчите свою тошноту
Современные научные исследования подтверждают совет старой школы принимать имбирь от расстройства желудка. Его способность снимать тошноту объясняется тем, что он выводит кишечный газ и ускоряет движение пищи из желудка, согласно исследованию, проведенному Herbal Medicine. Имбирь значительно облегчает тошноту у беременных, согласно обзору исследований, опубликованному в мартовском выпуске журнала Nutrition Journal.
Антиоксидантные свойства и профилактика рака
Нестабильные атомы в организме, называемые свободными радикалами, способствуют развитию различных заболеваний. Антиоксиданты, такие как содержащиеся в имбире, уменьшают или даже предотвращают разрушительное воздействие свободных радикалов в организме.
Антиоксидантная способность корня имбиря превосходит только гранат и некоторые ягоды. Хотя исследователи не нацелены на то, как именно это работает, исследования, цитируемые травяной медициной, показывают, что имбирь уменьшает воспаление и может облегчить боль. Эти характеристики также способствуют его профилактике рака.
Согласно статье, опубликованной в марте 2015 года Gastroenterology Research and Practice, имбирь и его компоненты оказались эффективными против рака желудка, поджелудочной железы, печени, колоректального рака и холангиокарциномы - рака желчных протоков. В статье также говорится, что имбирь эффективен для лечения тошноты, вызванной химиотерапией.
Информация о безопасности имбиря
По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, имбирь считается безопасным при использовании в качестве пряности. Имбирь имеет преимущества и побочные эффекты. Некоторые из негативных побочных эффектов, связанных с имбирем, включают изжогу, газы, вздутие живота и тошноту.
Будьте осторожны с количеством имбиря, который вы едите, потому что вы не будете знать, сколько в них содержится биологически активных веществ. Поскольку имбирные жевательные конфеты продаются в виде конфет, на них имеется стандартная этикетка с информацией о питании, которая показывает калории и питательные вещества, но не содержит активных ингредиентов.
