Шаг 1
Взвесьте каждый витамин в граммах на пищевой шкале индивидуально. Напишите название витаминной добавки и ее вес в граммах на кусочке липкой ленты.
Шаг 2
Поместите каждую витаминную добавку в чашку. Прикрепите клейкую ленту, соответствующую витаминной добавке, к наружной поверхности чашки.
Шаг 3
Заполните каждую чашку достаточным количеством воды, чтобы полностью погрузить витаминную добавку.
Шаг 4
Подождите 24 часа, чтобы витаминные добавки растворились в воде. Некоторые добавки могут полностью раствориться, некоторые могут выглядеть как клей, а некоторые не сильно изменились по внешнему виду.
Шаг 5
Вылейте содержимое одной из чашек через марлю. Любая часть витамина, которая не полностью растворилась в воде, попадет в марлю. Поместите остатки витамина на тарелку, чтобы высохнуть. Перенесите клейкую ленту с чашки, в которой находился витамин, на тарелку, где витамин высыхает. Повторите этот шаг для всех витаминов.
Шаг 6
Взвесьте остатки витаминов индивидуально на пищевой шкале в граммах. Запишите их новые веса на клейкой ленте, связанной с каждым витамином.
Шаг 7
Рассчитайте, какой процент витамина остался нерастворенным, чтобы определить приблизительную скорость поглощения витаминов. Например, если у вас была таблетка витамина С по 1000 мг, которая первоначально весила 5 г, но весила всего 2 г после растворения в воде в течение 24 часов, вполне вероятно, что ваш организм способен усваивать только приблизительно 60 процентов или 600 мг, витамина С из этой таблетки.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Витамины
Чашки
Изоляционная лента
Ручка
вода
марля
Тарелки
Пищевые весы
