Жук на желудок или желудочный грипп - это непрофессионалы для термина, называемого вирусным гастроэнтеритом. Он может поражать любого человека любого возраста, но у детей он обычно вызывается ротавирусом, а у взрослых - норовирусом. Вирусный гастроэнтерит возникает внезапно и обычно проходит менее чем за неделю. Пищевое отравление также может привести к гастроэнтериту, но пищевое отравление вызывается бактериями (а не вирусом).
Жук в желудке может привести к появлению множества симптомов, которые могут сделать прием пищи последним, что вы хотите сделать, - при этом некоторые продукты легче переносятся, а другие могут фактически помочь успокоить желудок.
Большинство людей, которые заражаются вирусным гастроэнтеритом, могут поправиться самостоятельно, не обращаясь за медицинской помощью. Однако в некоторых случаях вирусный гастроэнтерит может иметь серьезные симптомы и привести к обезвоживанию организма.
Признаки и симптомы желудочного жука
Симптомы гастроэнтерита включают водянистую диарею, боль в животе или спазмы, тошноту, рвоту и иногда лихорадку. Эти симптомы могут привести к дальнейшим осложнениям. Из-за возможной тошноты, рвоты и диареи - помимо недостатка еды и питья - обезвоживание является одним из наиболее распространенных осложнений.
Обезвоживание может вызвать усталость, усталость, легкомысленность, утонувшие глаза, снижение тургора кожи и сильную жажду. Если кто-то проявляет какие-либо симптомы обезвоживания, ему следует обратиться к врачу.
Другими причинами обращения за медицинской помощью являются случаи, когда взрослый испытывает одно или несколько из следующих состояний: изменение психического состояния, раздражительность, диарея в течение более двух дней, высокая температура, частая рвота, шесть или более стулов в день, сильная боль в брюшная полость или прямая кишка, стул черный или содержит кровь или гной, или обезвоживание.
Кроме того, беременные женщины, пожилые люди, дети или лица с уже ослабленной иммунной системой должны обращаться за медицинской помощью, если у них проявляются какие-либо симптомы гастроэнтерита.
Пища, которую нужно есть с желудком
Голодание или ограничительная диета не помогают при гастроэнтерите. Вместо этого, употребление в пищу продуктов и питьевых жидкостей, допустимых для поддержания гидратации и электролитного баланса, является одной из основных целей диеты с желудочным жуком. Электролиты, вызывающие наибольшее беспокойство, - это натрий и калий.
Конечно, есть некоторые продукты, которые переносятся лучше, чем другие. Это хороший первый шаг, если вы чувствуете, что можете терпеть прием пищи, но не знаете, с чего начать.
Жидкости и электролиты
Замена жидкостей и электролитов, потерянных в результате рвоты или диареи, является главным приоритетом для предотвращения обезвоживания. Выбирайте суп, воду, спортивные напитки, фруктовое мороженое, кокосовую воду, чистую газировку - например, имбирный эль или лимонно-лаймовые сорта (если допустимо) - и бульоны (с натрием).
Бленд Фудс
Мягкие продукты с низким содержанием жира, клетчатки, специй и, как правило, готовятся или имеют мягкую текстуру. Некоторые из лучших блюд, которые можно попробовать, когда вы снова можете переносить твердые вещества, - это рафинированное зерно (хлеб, макароны, белый рис), пшеничный крем, овощи (приготовленные или консервированные), постное мясо, яблочное пюре, бананы, пудинг или заварной крем, арахисовое масло и яйца.
Продукты, которых следует избегать, когда у вас есть ошибка желудка
Любой, кто страдает гастроэнтеритом, должен стараться есть и пить, как это допустимо, но есть некоторые продукты, которые обычно менее переносимы и могут ухудшить симптомы. К продуктам и напиткам, которых следует избегать, относятся кофеин (кофе, чай и некоторые газированные напитки), острая пища, жирная пища (пицца, жареная пища и т. Д.), Алкогольные и сладкие продукты и напитки.
Также стоит отметить, что молочные продукты и сырые фрукты (кроме бананов) и овощи могут усугубить диарею - поэтому действуйте с осторожностью. Пища с высоким содержанием клетчатки также может усугубить расстройство желудка.
Как предотвратить желудочный грипп
Принятие мер по профилактике желудочного гриппа - ваша лучшая защита. Одним из наиболее эффективных действий, которые вы можете предпринять, является защита рук от микробов. Тщательно мойте руки с мылом и теплой водой каждый раз, когда вы пользуетесь ванной, готовите еду или после касания поверхностей в общественных местах.
