Red Delicious - это разновидность яблок, известная своей мягкостью и сочностью. Эти яблоки имеют интенсивный красный цвет, который может иметь некоторые желтые полосы. Красные вкусные яблоки хороши для употребления в пищу в свежем виде, с салатами и для приготовления сока, но они не подходят для выпечки яблок.
Свежесть
Свежее яблоко Red Delicious будет ощущаться крепким и тяжелым, когда вы его держите. Это не должно чувствовать себя легким или мягким. Избегайте яблок с мягкими пятнами или коричневыми пятнами на коже. Проведите большим пальцем по коже, чтобы проверить свежесть. Если кожа морщинистая, яблоко хранилось слишком долго или не было достаточно холодным.
Размер порции
Размер порции сложно диктовать просто размером яблока. Красные вкусные яблоки классифицируются как маленькие, средние или большие. Однако, если вам нужна точная информация о питании, вам нужно взвесить яблоко. Самый популярный размер порции - одно среднее яблоко или 154 грамма.
питание
Одно среднее яблоко Red Delicious содержит 80 калорий, без жира, без холестерина, 22 общих углеводов, 17 сахаров и без белка. Содержит 5 граммов клетчатки. Яблоки также являются хорошим источником витамина С. Одна порция содержит 20 процентов рекомендуемой дневной нормы.
