После консультации с врачом некоторые люди с больными суставами или поврежденным хрящом могут принимать глюкозамин для облегчения боли. Глюкозамин - это тип сахарного белка, который помогает восстанавливать хрящи и смазывать суставы, делая их более гибкими. Некоторые научные исследования показывают, что глюкозамин может облегчить боль при остеоартрите, отек суставов и ригидность, согласно медицинскому центру Университета Мэриленда.
Как взять
Хирург-ортопед Томас Хавербуш из интернет-ортопедии говорит, что нет лучшего способа приема глюкозамина, и большинство людей просто следуют инструкциям на упаковке выбранного ими продукта. Принимайте глюкозамин любым удобным для вас способом, советует Хавербуш, либо в виде разделенных доз в течение дня, либо во время еды. Если у вас возникли проблемы с запоминанием таблеток несколько раз в день, принимайте всю дневную дозу сразу, желательно по утрам.
Доступные формы и меры предосторожности
Помимо капсул глюкозамин также поставляется в виде таблетки, клизмы, инъекции или порошка. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, из трех доступных типов - глюкозамина сульфата, гидрохлорида или н-ацетила - глюкозамина гидрохлорида может быть легче всего усваивать организм. Веб-сайт УГМК предполагает, что диабетики контролируют уровень сахара в крови во время использования, поскольку глюкозамин может повышать уровень глюкозы. Марки глюкозамина, полученные из моллюсков, могут представлять опасность для людей с аллергией на моллюсков.
