Эвандер Холифилд начал заниматься боксом, когда ему было 8 лет, и весил 65 фунтов. Затем он стал олимпийским призером и четырехкратным чемпионом мира в супертяжелом весе. Ваш ребенок может никогда не стать чемпионом в супертяжелом весе, но он или она может получить несколько преимуществ от бокса. Обучение этому виду спорта помогает детям преуспеть как физически, так и умственно.
безопасности
Прежде чем записать своего ребенка на боксерскую программу, убедитесь, что она связана с одним из руководящих органов спорта. С этими организациями можно связаться через Международную боксерскую ассоциацию. Боксерский клуб должен соблюдать определенные меры предосторожности. Дети должны носить защитные головные уборы, мундштуки и боксерские перчатки при спарринге друг с другом. За ними всегда должен следить тренер по боксу, который следит за тем, чтобы дети не бросали неправильные приемы. Когда спаррингуетесь друг с другом или ударяете тяжелую сумку, дети должны также носить наручники. Обертывания для рук помогают предотвратить образование у детей повреждений рук или запястий.
перфорация
Бокс научит вашего ребенка метать несколько видов ударов. Эти удары включают удар, крест, крюк и апперкот. Ваш ребенок изучит правильную механику тела, необходимую для выполнения этих техник с максимальной скоростью и силой. Эти навыки не только помогают детям соревноваться в ринге, но также могут помочь детям защитить себя от хулиганов или опасных людей за пределами ринга.
работа ног
Правильная работа ног является неотъемлемой частью бокса. Бойцы должны эффективно перемещаться по рингу, чтобы наносить удары и уклоняться от них. Они также должны знать, как правильно распределить вес на каждой ноге, чтобы набрать наибольшую мощность в каждом ударе. Важность ударов кулаком и работы ног в боксе улучшает координацию и равновесие у детей.
Физическое обучение
Обучение боксу включает прыжки со скакалкой, бег трусцой и спарринг. Все эти действия улучшают сердечно-сосудистую систему вашего ребенка. Боксеры также проводят много времени, укрепляя свои руки и ноги. Молодежные тренировки по боксу часто сосредоточены на упражнениях с собственным весом, таких как отжимания, хрусты и приседания. Бокс может помочь вашему ребенку набрать физическую форму, чтобы выдержать продолжительность и требования до двухминутного боксерского раунда.
Психические преимущества
Бокс предлагает детям несколько умственных преимуществ, которые им нужны в повседневной жизни. Улучшение физического здоровья и улучшение показателей на ринге могут укрепить уверенность вашего ребенка. Кроме того, когда вы сражаетесь с противником или просто ударяете в мешок скорости, требуется предельная сосредоточенность. Это может привести к лучшему сосредоточению в классе. Согласно спортзалу бокса в Мичигане, этот вид спорта также помогает подросткам контролировать гнев и агрессию. Дети узнают, что потерять самообладание на боксерском ринге на самом деле контрпродуктивно. Когда молодые боксеры успешно выполняют строгие тренировки и матчи, они также узнают о самодисциплине и решимости.
