План питания на завтрак при гипотиреозе

Оглавление:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/184/477148718.jpg">

Овсянка с фруктами делает здоровый завтрак для людей с гипотиреозом. Предоставлено: Ольга Афанасьева / iStock / Getty Images

Предупреждение

Еда и Левотироксин

Большинство врачей рекомендуют принимать левотироксин утром перед завтраком. Левотироксин поможет ускорить обмен веществ и зарядит энергией на весь день. Принимайте левотироксин натощак, за 30 минут до часа до завтрака. Выпейте полный стакан воды с лекарством. Избегайте употребления сока или употребления чего-либо, кроме воды, с этим лекарством, так как еда и напитки снизят эффективность, заставляя ваше тело поглощать меньше, чем предписанное количество.

Пища и Гипотриоидизм

Люди с гипотиреозом должны придерживаться здоровой диеты с несколькими соображениями. Соевые продукты могут снижать эффективность левотироксина, отмечает эндокринолог-врач клиники Майо доктор Тодд Б. Ниппольдт, поэтому подождите несколько часов после приема лекарства, прежде чем употреблять соевые продукты. Пища с высоким содержанием клетчатки и добавки с железом и кальцием также могут снижать эффективность левотироксина. Избегайте употребления большого количества сои и клетчатки, особенно на завтрак. Прежде чем принимать добавки с железом или кальцием, проконсультируйтесь с врачом.

Планы завтрака

План питания на завтрак при гипотиреозе