Капилляры представляют собой кровеносные сосуды толщиной всего в одну клетку. Они являются наименьшими из всех кровеносных сосудов в вашем организме и обеспечивают обмен кислорода, углекислого газа, воды и других питательных веществ и отходов между кровеносными сосудами и окружающими тканями. Капилляры иногда разрываются или лопаются, что приводит к скоплению крови под кожей. Это образует синяк.
Упражнение
Есть две основные причины, по которым физические упражнения могут привести к разрыву капилляров. Во-первых, напряжение или подъем любого тяжелого предмета, как во время сеанса тяжелой атлетики, может привести к разрыву этих крошечных кровеносных сосудов на лице или глазах. Другой причиной является прямое давление, которое тяжелая штанга оказывает на капилляры и другие кровеносные сосуды тела, как во время приседа со штангой. Капилляры в верхушках плеч или спины могут разрываться от давления.
Сломанные глазные капилляры
Разбитые капилляры в глазу называют субконъюнктивальными кровоизлияниями. Любое напряжение или подъем тяжестей, например, при поднятии тяжестей, могут привести к разрыву капилляров в глазу или глазах. Разрывающиеся кровеносные сосуды располагаются под чистой поверхностью глаза и выглядят как ярко-красные пятна на белках глаза. Обычно длятся от 10 до 14 дней, состояние не должно быть болезненным, хотя оно может вызывать раздражение. Кровь реабсорбируется обратно в глаз, и внешний вид глаза возвращается к нормальному состоянию без лечения.
Факторы риска
Люди с диабетом или высоким кровяным давлением имеют более высокий риск развития субконъюнктивального кровоизлияния во время тренировки. Другими факторами риска для сломанных капилляров в глазу являются некоторые лекарства, такие как варфарин, и травяные добавки, такие как гинкго. Люди, которые курят, также подвержены большему риску разрыва капилляров, особенно в области носа.
