Чизбургер с беконом, обычно приготовленный с пирожком из гамбургера, ломтиком сыра и двумя-тремя ломтиками бекона в булочке с гамбургером, время от времени является восхитительным наслаждением. Калории в чизбургере с беконом действительно могут варьироваться в зависимости от того, в каком ресторане его готовят или самодельного ли. Если это домашнее блюдо, вы можете приготовить пирожки с бургером из постного говяжьего фарша, чтобы снизить содержание жира.
Калории в чизбургере с беконом, как правило, сделаны с 6 унциями. пирожок с гамбургером, в среднем содержит 783 калории, согласно MyPlate Calorie Tracker от LIVESTRONG. Чизбургер McDonald's с беконом содержит 360 калорий, а версия Burger King - 290 калорий. Five Guys предлагает 920 калорий, а в ресторане BJ's - 1440 калорий. При содержании 89 грамм жира чизбургер с беконом BJ составляет 147% от общего количества жира, который вы должны съесть в день, соблюдая диету с 2000 калориями. Чтобы уменьшить количество калорий и не переедать, вы можете удалить бекон и сыр или съесть меньшую порцию.
Макронутриенты в чизбургере с беконом
Многие из калорий в чизбургере с беконом происходят из белков и углеводов. Национальная академия наук рекомендует ежедневно употреблять 130 г углеводов и от 46 до 56 г белка. Один чизбургер с беконом содержит 31 г углеводов, или 24 процента от рекомендуемого количества, и 46 г белка, который соответствует или почти соответствует вашим ежедневным потребностям.
Пищевые аспекты
В чизбургере с беконом много жира, что может привести к ожирению. Этот вид гамбургера содержит в среднем 56 г жира, что составляет от 72 до 127 процентов от рекомендуемой суточной нормы, как сообщает MayoClinic.com. Удаление сыра и бекона может сократить жир.
