Тело завидного танцора гибкое и стройное, и это благодаря удивительной тренировке, которую вы получаете, посещая уроки танцев. Балет может показаться изящными позами и остроконечными пальцами, но балет - это активный класс, который отлично подходит для сжигания калорий.
Twirl Your Way, чтобы сжечь калории
Когда вы стоите в баре, прогуливаетесь и пьете, а затем поднимаетесь на пол, чтобы выпить серию пируэтов и арабесок - вы сжигаете много калорий. 130-килограммовый человек сжигает 525 калорий в 90-минутном классе - обычная продолжительность урока балета - в то время как 150-фунтовый человек сжигает 600 калорий в этом же классе. Балет - это эффективная тренировка для всего тела, которая создает длинные, стройные мышцы, а также помогает улучшить баланс и осанку.
