Потеря равновесия может возникнуть по нескольким причинам, включая дефицит витамина B12. Этот витамин играет важную роль в вашем общем здоровье, особенно здоровье вашей центральной нервной системы, структура, которая помогает вам контролировать свой баланс. В то время как большинство людей могут получать достаточное количество витамина B12 из сбалансированной диеты, некоторые люди испытывают снижение способности усваивать этот витамин. Поговорите с врачом, прежде чем принимать терапевтические дозы витамина B12 для лечения проблем с балансом.
Витамин В12
Витамин В12 также называется кобаламин. Этот член группы витаминов B помогает поддерживать здоровый обмен веществ, образование красных кровяных клеток и работу нервов. Природные источники B12 включают мясо, молоко, яйца, птицу и моллюсков. Ваша печень может хранить избыточное количество B12, в отличие от некоторых водорастворимых витаминов, которые быстро выходят из организма. Рекомендуемое количество B12 для взрослых составляет 2, 4 мкг в день.
Недостаточность
Слишком мало витамина B12 в вашем рационе или наличие целиакии или болезни Крона, или хирургическое удаление тонкой кишки, или пернициозная анемия могут увеличить риск дефицита витамина B12. Ранние признаки дефицита B12 включают потерю аппетита, диарею, усталость, головокружение и проблемы с концентрацией. Без надлежащего лечения этот недостаток может привести к депрессии, растерянности и покалыванию в ногах и руках, а также к потере равновесия.
Другие причины
Хотя недостаток витамина В12 может быть причиной потери баланса, другие симптомы также могут вызывать этот общий симптом. Головокружение, проблемы с равновесием и бред могут возникнуть из-за внезапного падения кровяного давления, обезвоживания, аллергии, лабринтита или болезни Меньера. Серьезные нарушения, которые могут вызвать потерю баланса, включают кровотечение в мозге, опухоли головного мозга, инсульт и рассеянный склероз.
Меры предосторожности
Повреждение нерва от дефицита В12 может быть постоянным. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас есть дефицит или если вы испытываете потерю баланса, не связанную с быстрыми изменениями положения или проблемами внутреннего уха. Анализ крови может помочь выявить наличие дефицита B12. Если медицинские анализы установят, что у вас пернициозная анемия, состояние, которое возникает, когда ваше тело не вырабатывает достаточного количества внутреннего фактора, белка, необходимого вашему организму для поглощения адекватного количества B12, вам может потребоваться длительное лечение в форме B12 инъекции или высокие дозы пероральных добавок витамина В12.
