Горячая чашка кофе - это утреннее угощение, которым вы можете наслаждаться практически на любой диете. Однако то, что вы положили в эту «чашку джо», может увеличить количество калорий за день. Можно легко посчитать калории кофейных сливок с отдельными сливками, изготовленными Coffee-mate.
Чаевые
Индивидуальные сливки, сделанные Coffee-mate, имеют от 1 до 2 калорий на миллилитр - от 10 до 25 калорий в каждой чашке сливок - в зависимости от того, какой аромат вы покупаете.
Выберите свою кофемашину
Coffee-mate предлагает набор декадентских ароматов в линейке полноразмерных жидких сливок, от Dove Dark Chocolate Almond до Creme Brulee. Выбор также включает в себя составы без сахара и жира, а также сезонные предложения, такие как тыквенные пряности и мокко мяты, чтобы сделать ваше пиво особенным.
Полноразмерный жидкий отбеливатель поставляется в бутылках по 32 унции с рекомендуемым объемом порции 15 миллилитров - примерно три чайные ложки. В отличие от этого, отдельные контейнеры подают всего лишь 11 миллилитров сливочника в каждом. Это почти на 3/4 чайной ложки меньше размера порции, указанного для полноразмерных бутылок.
Тем не менее, отдельные порции доступны только для трех сортов. В аромате Original Coffee-mate содержится наименьшее количество калорий из трех: 10 калорий в 11 миллилитрах жидкости в одноразовом контейнере. Два других вкуса, французский ваниль и фундук, дают 25 калорий каждый.
Оригинал или Аромат?
Емкость для одноразового использования сливочного крема Original Flavor от Coffee-mate - лучший выбор, если вы хотите, чтобы в вашей кофейной чашке было как можно меньше калорий. Оригинальный ароматизатор, содержащий всего 10 калорий на чашку, столь же низкокалорийен, как и ароматизаторы, не содержащие сахара. В предложении Coffee-Mate без сахара по-прежнему содержится кукурузный сироп, который добавляет «тривиальное количество сахара», согласно веб-сайту компании.
Coffee-Mate Original содержит менее 1 грамма сахара - хотя в информации о питании перечислен сахар как один из первых трех ингредиентов - что позволяет производителю перечислять ноль граммов сахара, даже если в продукт добавлено небольшое количество сахара. По данным USDA FoodData Central, половинные калории для сливок составляют примерно в два раза больше, чем разовая порция Coffee-Mate Original.
В то время как половина с половиной доставляет 1, 73 грамма жира в порции, немолочный сливочник содержит 5 граммов насыщенного жира из кокосового масла, что отвечает за насыщенную кремообразную текстуру продукта. Контейнер пополам содержит 0, 62 грамма сахара из натуральной лактозы.
Coffee-Mate Original не содержит лактозы и считается немолочной, хотя содержит молочный белок казеинат натрия, который действует как эмульгатор и загуститель. Хотя это хорошая новость для непереносимости лактозы, согласно данным Harvard Health Publishing, это вещество может вызывать аллергические реакции у некоторых людей с повышенной чувствительностью к молоку и делает продукт не веганским.
Другие ингредиенты включают дикалийфосфат, который может вызвать тошноту, вялость или другие чувства вялости и расстройства пищеварения у людей с заболеванием почек, согласно данным токсикологической сети Национальной библиотеки медицины.
Чтобы добавить неповторимый вкус к своей чашке, добавьте одноразовую ванночку со сливками Coffee-mate со вкусом французской ванили или лесного ореха. Каждый из этих ароматизаторов содержит 3 грамма добавленного сахара, что делает его вторым наиболее обильным ингредиентом после воды. Добавленный сахар приносит каждому человеку, обслуживающему до 25 калорий за сливочную чашку.
Как и оригинальный ароматизированный крем, французская ваниль и фундук содержат кокосовое масло для кремообразной консистенции. Однако в каждой ароматизированной ванне содержится 8 грамм насыщенного жира.
