Продукты оксида азота, также известные как продукты до тренировки, NO или NO2, содержат L-аргинин, аминокислоту, которая увеличивает количество оксида азота, вырабатываемого в организме. Оксид азота - это газ в свободной форме, который регулирует кровоток в организме. Креатин является аминокислотоподобным веществом, синтезируемым в печени из аминокислот глицина, метионина и аргинина. Оксид азота и креатин могут оказывать синергетическое воздействие на здоровье и физическую форму, но они также могут вызывать побочные эффекты у некоторых людей.
Вспышка герпеса
Добавки оксида азота могут усугубить вирус герпеса. L-аргинин, главный ингредиент в продуктах NO, может радикально повлиять на репликацию вируса герпеса, вызывая вспышки или ухудшение существующих условий. Аминокислота L-лизин помогает ингибировать репликацию вируса герпеса. Диета, состоящая из низкого отношения лизина к аргинину, может быть причиной более частых вспышек герпеса. Анекдотические сообщения показывают, что нередки случаи вспышки герпеса в течение нескольких дней после начала добавления оксида азота. Те, у кого генитальный герпес или частые герпесы, должны избегать продуктов NO2, уменьшить потребление аргинина и рассмотреть возможность дополнения лизином. Продукты с высоким содержанием аргинина включают шоколад, мясо, морепродукты, а также орехи и семена.
Вазодилатация и кровотечение
Продукты оксида азота создают в организме эффект, известный как вазодилатация, которая позволяет кровеносным сосудам расслабиться и открывает пути для кровотока. Этот побочный эффект имеет много преимуществ для спортивных результатов, против старения и здоровья сердца. Однако неблагоприятные побочные эффекты от вазодилатации могут включать риск чрезмерного кровотечения и низкого кровяного давления. Если вы принимаете лекарства для лечения сердечных заболеваний, например, для лечения кровяного давления, проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого из этих продуктов. Добавки оксида азота имитируют этот эффект и могут вызывать другие неблагоприятные воздействия на сердце в сочетании с определенными лекарственными средствами.
Разные аргинин побочные эффекты
Передозировка продуктами оксида азота может быть токсичной. Возможны неблагоприятные воздействия на органы, обращающиеся с отходами, такие как печень и почки. Слишком большое количество L-аргинина может вызвать диарею, слабость, тошноту, головные боли, учащенное сердцебиение и сердцебиение, задержку воды, усталость, раздражение кожи и сухость во рту. Обморок является распространенным анекдотическим побочным эффектом, о котором сообщают пользователи. Серьезные побочные эффекты могут включать проблемы с дыханием, тяжелую аллергию или сыпь, крапивницу, зуд, одышку или осложнения, связанные с опасностью для жизни астмы. Клиника Майо сообщает о редком побочном эффекте, известном как анафилаксия, или шок, включающий внезапные озноб, потливость, тремор, рвоту и обморок. Недавние пациенты с сердечным приступом, те, кто принимает разжижающие кровь, беременные или кормящие матери, и / или те, у кого заболевание печени или серповидноклеточная анемия, должны полностью избегать продуктов NO2.
Креатин побочные эффекты
По данным клиники Майо, наиболее распространенным побочным эффектом использования креатина является расстройство желудочно-кишечного тракта, включая потерю аппетита, дискомфорт в желудке, диарею и / или тошноту. Также распространены сообщения о мышечных спазмах, напряжениях и растяжениях, непереносимости жары, обезвоживании, лихорадке и электролитном дисбалансе. Креатин заставляет мышечные клетки удерживать воду, что обычно проявляется в увеличении веса воды. Нередко набирает от 5 до 10 фунтов всего за две недели использования креатина. Клиника Майо также сообщает, что людям с заболеваниями почек и / или печени следует избегать креатина, поскольку он может вызвать чрезмерную нагрузку на эти органы. Креатин может также влиять на активность гормона инсулина, что означает, что гипогликемические и диабетические потребители должны проверяться врачом и тщательно контролировать уровень глюкозы в крови. Воспаление и ишемия голени, также известная как синдром компартмента, могут усугубляться при приеме креатина. Другие побочные эффекты могут включать жажду, легкую головную боль, беспокойство, раздражительность, агрессивность, нервозность, сонливость, депрессию, нарушение сердечного ритма, обморок или головокружение, сгустки крови в ногах, припадок или опухшие конечности.
