Французские миндальные печенья - также называемые макаруны - пушистые и нежные, со сладкой сливочной или фруктовой начинкой. Хотя эти бутербродные печенья могут быть достаточно легкими, чтобы таять во рту, они могут быть тяжелыми по калориям, частично потому, что они содержат жирную миндальную муку вместо пшеничной муки. Начинка, богатая сливками и маслом, еще больше увеличит количество калорий. Дома минимизируйте калории, используя вместо этого тонкий слой джема.
Счетчик калорий
Количество калорий в вашем макаруне зависит от размера и рецепта, а также, например, от того, какую начинку он содержит. Согласно приложению MyPlate для калорий, один шоколадный макарон содержит в среднем 45 калорий. Купленные в магазине версии, такие как Tipiak и Looka Patisserie, имеют тенденцию быть легче, чем версии для хлебобулочных изделий, состав которых может варьироваться. Для одного купленного в магазине печенья общее количество жира составляет 2 грамма, а углеводов - 6 граммов.
Подробнее о MyPlate
Бесплатное приложение для отслеживания калорий LIVESTRONG MyPlate для iPhone и Android помогло миллионам людей похудеть здоровым способом - благодаря поддержке активного сообщества в процессе отслеживания еды и физических упражнений. MyPlate - это приложение с самым высоким рейтингом, предлагающее новейшие технологии в виде простого в использовании инструмента, который включает в себя миллионы продуктов и рецептов, 5-минутные тренировки в приложении и мощное сообщество поддержки.
