Департамент сельского хозяйства США предлагает приблизительную норму 2000 калорий в день для среднего человека. Калории, потребляемые из тарелки китайской еды, будут варьироваться в зависимости от закуски и выбора блюд, а также от размера порции.
Входные стороны
Китайский ужин не обходится без яичного рулета, жареного риса и супа Вонтон. Яичный рулет и суп добавят к тарелке 200 и 100 калорий соответственно. Китайский жареный рис содержит колоссальные 1500 калорий на порцию.
основное блюдо
Цыпленок и рис генерала Цо - это жареная смесь из насыщенного соуса, кусочков жареной курицы и белого риса. Это блюдо принесет 1600 калорий на тарелку, согласно Центру общественных интересов.
Добавьте это
Куриное блюдо и бока составляют до 3400 калорий. Используя рекомендации Министерства сельского хозяйства США по потреблению калорий, эта тарелка китайской еды превысила дневной лимит на 1400 калорий.
