Тренажерный зал York 2001 Multi - это домашний тренажерный зал, который может похвастаться 54 упражнениями. Некоторые из них включают в себя жим лежа, сгибания ног, разгибания ног, лат-опускание и гребли на сиденьях. Сопротивление обеспечивается кабелями, прикрепленными к пакету из 12 гирь, которые обеспечивают уровни сопротивления до 140 фунтов. Домашний спортзал York 2001 поставляется в форме набора и должен быть собран.
Шаг 1
Распакуйте все детали, где вы планируете собрать машину. Убедитесь, что места достаточно, поскольку размеры составляют 40 дюймов в ширину, 102 дюйма в длину и 82 дюйма в высоту. Убедитесь, что у вас есть все, что указано в списке деталей, которые вы получили.
Шаг 2
Сначала соберите скамью. Возьмите обивку и положите ее лицом вниз. Возьмите две части ножки скамьи и прикрепите их к обеим сторонам скамьи с помощью шести винтов ¼ дюйма x 2 дюйма с круглой головкой. Прикрепите три скобы на внешней стороне ножек в соответствии с инструкцией по эксплуатации, чтобы шкив находился примерно в 2 дюймах от пола. Подтяжки крепятся болтами 3/8 дюйма x 3, 5 дюйма длиной с гайками и шайбами. Поместите 10 квадратных черных штепселей и поместите их в конце каждой ноги и каждой части скобы. Поверните скамью в вертикальном положении.
Шаг 3
Прикрепите узел сгибания ног в конце скамьи, которая имеет скобу со шкивом. Прикрепите вертикальную часть к двум скобам с помощью болтов 3/8 дюйма x 3, 5 дюйма с шайбой с обеих сторон скобы перед тем, как прикрепить гайки. Прикрепите круглые резиновые амортизаторы в соответствии с инструкцией. Наденьте 42-дюймовый кабель на крепление для ног и подайте его под скамью, чтобы потом можно было подключить его к весовой стойке.
Шаг 4
Поместите основание стоящего блока в его окончательное положение, так как при полной сборке будет трудно двигаться. Прикрепите небольшие горизонтальные стержни к основанию. Поместите 3/8-дюймовый x 3-дюймовый кусок резины сверху горизонтальной планки, чтобы смягчить скольжение в сборе. Прикрепите высокую вертикальную вертикальную арку к основанию и изогнутые боковые части, которые помогут закрепить ее на основании. Прикрепите насадку, которая торчит горизонтально сверху, убедившись, что металлический кронштейн находится снизу.
Шаг 5
Прикрепите стойки, которые будут удерживать весовой стек, на небольших горизонтальных стержнях у основания. Наденьте грузики по одному, затем сдвиньте скользящий узел вниз, чтобы он опирался на грузики. Прикрепите верх вертикальных столбов к горизонтальному креплению наверху. Присоедините скамейку с помощью скручивания ножек к стойке и убедитесь, что все гайки и болты затянуты. Проложите 55-дюймовый кабель для выдвижной планки ширмы через два шкива в передней части верхней планки и вниз до верхней части направляющего узла. Протяните 134-дюймовый кабель от задней части основания через задний шкив на высокой планке к верхней части направляющего узла. Прикрепите выдвижную планку ширмы и планку жима лежа.
Чаевые
Соберите так, чтобы все было вручную до тех пор, пока оно не будет правильно выровнено, затем затяните все навесное оборудование перед использованием.
