По данным Национальной кофейной ассоциации, 83 процента американцев сообщают о регулярном употреблении кофе, причем все больше людей потребляют кофе и имеют собственные персональные кофеварки в своих домах каждый год. Научные исследования, как правило, связывают потребление кофе с положительными эффектами - однако потребление слишком большого количества кофеина или отказ от его употребления может потенциально иметь некоторые негативные последствия для вашего здоровья, например косвенное причинение потенциального ущерба вашей коже.
Кофеин и его эффекты
Многие взрослые предпочитают пить кофе из-за его вкуса, но кофе также популярен из-за его концентрированных доз кофеина по сравнению с другими напитками. Употребляя кофе в умеренных количествах, кофеин помогает людям чувствовать себя менее сонными, повышая их способность сосредоточиться и сохранять умственную активность.
