Gatorade - это смесь электролитов и углеводов, предназначенная для защиты от обезвоживания. Gatorade был создан для того, чтобы помочь флоридским жаторам уменьшить тепловое истощение и болезни на поле. Смесь хлорида, натрия и калия является незаменимым питательным веществом в соответствии с диетическими рекомендациями, выпущенными Министерством здравоохранения и социальных служб США. Узнайте, как Gatorade влияет на уровень глюкозы в крови, прежде чем добавлять его в свой рацион.
Содержание углеводов
8 унций порция традиционной смеси Perform от Gatorade содержит 14 г углеводов, все из сахара. Gatorade Prime содержит 25 г углеводов на порцию. Низкокалорийная линия напитков Gatorade содержит только 5 г углеводов на порцию. Содержание углеводов в напитках Gatorade исключительно из сахара.
Воздействие сахара в крови
Содержание углеводов в Gatorade приведет к увеличению показаний уровня сахара в крови. Углеводы создаются из крахмала и сахара. Когда ваше тело перерабатывает углеводы в Gatorade, оно распадается на глюкозу. Глюкоза доставляется в клетки вашего тела для использования в качестве источника энергии. Глюкоза впитывается в ваш кровоток, создавая повышение уровня глюкозы в крови, что буквально отражает насыщение глюкозы в крови.
Другие факторы
Соображения
Проконсультируйтесь с врачом, если у вас повышенный уровень сахара в крови или у вас есть сомнения по поводу уровня сахара в крови. Ваш врач может помочь вам определить причину и наилучший план лечения, если этого требует уровень сахара в крови. Длительное повышение уровня сахара в крови может привести к частому мочеиспусканию, что подвергает вас риску обезвоживания. Gatorade может помочь уменьшить риск обезвоживания, если вы добавляете его в свой рацион в умеренных количествах.
