Мышечные стимуляторы используют электронную технологию стимуляции мышц для получения результатов. Чтобы работать, вы должны поместить пояс мышечного стимулятора вокруг области тела, которую вы хотите тонизировать. После включения питания через кожу проходят электрические токи, которые заставляют мышцы сокращаться. Предполагаемые преимущества стимуляторов мышц включают повышение тонуса, выносливости и силы. Поговорите со своим врачом о безопасности этих устройств перед использованием.
Нет шести пакетов
Гибкий пояс Slendertone был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами для укрепления, тонизирования и укрепления мышц живота. Другие устройства, использующие технологию электронной стимуляции мышц, могут оказывать аналогичное воздействие на организм. Однако электронные стимуляторы мышц не были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для уменьшения обхвата, потери веса или для получения «шести упаковок пресса».
Исследования
Исследование, проведенное Американским советом по физическим упражнениям в мае 2010 года в Висконсинском университете, установило, что нижний тонер Slendertone может улучшить прочность и выносливость ягодиц при регулярном использовании. Во время исследования стимулятор мышц сравнивали с традиционными упражнениями, такими как разгибание бедер, которые работают на ягодицах. Группа упражнений испытала 9-процентное увеличение силы и 26-процентное увеличение выносливости через шесть недель. Пользователи стимуляторов мышц улучшили на 15 процентов для силы и 29 процентов для выносливости.
Естественный путь
Хотя мышечные стимуляторы могут помочь тонизировать организм, вы не заметите результатов, если не будете соблюдать диету, контролируемую калориями, и уделять время регулярным кардиотренировкам. Мышечные стимуляторы также могут быть трудоемкими в использовании. Производители обычно рекомендуют носить ремни не менее 30 минут в день в течение большинства дней недели. Если это так, то более эффективным использованием вашего времени будет занятие кардио-упражнениями и упражнениями, которые естественным образом тонизируют мышцы.
Предупреждения
Мышечные стимуляторы не должны носить люди, которые беременны или имеют имплантированное медицинское устройство. При использовании пояса для стимуляции мышц также могут возникать побочные эффекты, такие как ожоги, поражение электрическим током, синяки, боль и раздражение кожи. Следуйте всем инструкциям производителя, чтобы избежать серьезных травм, таких как поражение электрическим током.
