Диета с высоким содержанием клетчатки полезна для здоровья, так как Университет штата Колорадо рекомендует, чтобы взрослые употребляли не менее 14 г клетчатки в день на каждые 1000 калорий в своем рационе. Большое количество клетчатки не вызывает ректального кровотечения, но богатая клетчаткой диета предотвращает определенные состояния, которые вызывают эту проблему. Ректальное кровотечение иногда сигнализирует о серьезном состоянии, таком как рак, но менее опасные причины часто облегчаются при употреблении достаточного количества клетчатки.
причины
Ректальное кровотечение часто вызывается дивертикулярным заболеванием, которое обычно вызывается диетой с низким содержанием клетчатки, согласно Национальному информационному информационному центру по заболеваниям пищеварительной системы. Дивертикулез, форма этого заболевания, заставляет яркую красную кровь выходить из вашего тела из толстой кишки и прямой кишки. Язвы также могут вызывать ректальное кровотечение, но кровь темнее, потому что она поступает в пищеварительную систему. Твердый стул или тяжелый случай диареи может привести к разрыву ткани, выстилающей задний проход, что приведет к кровоточащей трещине. Геморрой, представляющий собой расширенные ректальные кровеносные сосуды, также может кровоточить, хотя это встречается реже.
Волоконно-Эффекты
Волокно помогает предотвратить ректальное кровотечение от дивертикулеза, трещин и геморроя, потому что оно предотвращает или улучшает эти состояния. Национальная информационная информационная служба по болезням пищеварительной системы сообщает, что неадекватная пищевая клетчатка является основной причиной этой кишечной проблемы. Волокно предотвращает его, поглощая воду, что делает стул более объемным и легче выводится из организма. Водопоглощение также предотвращает диарею. Более легкие испражнения означают меньшую вероятность возникновения трещин и геморроя.
Типы
Все пищевые волокна поступают из растительных источников, и есть два различных типа, оба из которых предотвращают ректальное кровотечение. Нерастворимые волокна движутся через ваш кишечник почти неповрежденными, наполняя ваш кал, чтобы помочь вам иметь регулярные, легкие испражнения. Растворимая клетчатка превращается в гелеобразную при воздействии воды, что способствует пищеварению, а также помогает снизить уровень холестерина и глюкозы.
Соображения
Добавьте в свой рацион клетчатку, употребляя в пищу большое количество фруктов, овощей, бобовых и продуктов из цельного зерна. Вы можете обеспечить здоровый уровень клетчатки, принимая добавки, если вы не достигаете рекомендуемых суточных уровней только за счет диеты.
Предупреждение
Ректальное кровотечение может быть признаком серьезного заболевания, такого как рак толстой кишки. Доброкачественные полипы могут также кровоточить и нуждаться в лечении, потому что они могут стать злокачественными, советует программа скрининга рака толстой кишки в штате Небраска. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас ректальное кровотечение, а также боль в животе, запор, жидкий стул, продолжающаяся потеря веса, высокая температура, рвота, тошнота, сильная диарея или неконтролируемая просачивание стула, поскольку эти симптомы могут быть вызваны состоянием, которое требует немедленного внимания.
