Употребление низкокалорийной диеты имеет решающее значение для потери веса и управления весом. Один из способов оставаться на трассе - считать калории. Участник Шоу сегодня Джой Бауэр предупреждает людей, сидящих на диете, что даже несколько столовых ложек высококалорийных приправ, таких как заправки для салатов и майонез, саботируют калорийных едоков. Она предлагает использовать приправы с небольшим или нулевым количеством калорий в каждой порции.
Желтая горчица
Желтая горчица - острая приправа для бутербродов и соусов. Многие бренды этой популярной приправы содержат ноль калорий, но некоторые содержат до 5 калорий на порцию. Для варианта с нулевой калорийностью ищите французскую классическую желтую горчицу, большую желтую горчицу и премиальную мягкую желтую горчицу Плохмана.
Винный уксус
Популярный в салатных заправках и в средиземноморских блюдах, винный уксус содержит ноль калорий и продается в красных и белых сортах. Согласно Food.com, винные уксусы улучшаются со старением, а иногда и в течение двух лет. Поскольку винный уксус доступен круглый год в проходе приправ в большинстве местных продуктовых магазинов, он является доступным дополнением для коллекции приправ повара.
Острый соус
Добавление специй не означает добавления калорий. Многие горячие соусы на полках супермаркетов содержат ноль калорий. Красный острый соус из техасского пита, острый соус Taco Bell и острый соус кайенского перца от Frank's Red Hot содержат ноль калорий.
Хрен
Хрен использовался в лечебных целях и на кухнях уже более 3000 лет. Хрен, часто употребляемый с блюдами из говядины или морепродуктов, является острой и острой приправой с нулевой калорийностью. Чтение этикетки важно, потому что многие бренды содержат сливки или сахара, которые увеличивают калорийность. Хрен Крафт и Хрен Хороший Хелува каждый имеют ноль калорий на порцию.
Лимонный сок
Лимонный сок с его кисло-сладким вкусом делает его приправой с нулевой калорийностью, используемой во многих кухнях и ресторанах. Лимонный сок обычно добавляют, чтобы нарядить рыбные блюда и может освежить простой стакан воды. Отличная цена 100% лимонный сок и Realemon 100% концентрат лимонного сока - это две марки, которые не содержат калорий.
