Сколиоз - это физический дефект позвоночника, который заставляет его изгибаться из стороны в сторону, создавая впечатление, будто он образует S- или C-образную форму, а не прямую линию, когда на человека смотрят сзади. В тяжелых случаях сколиоз необходимо лечить хирургическим путем, но в более легких случаях врач может назначить режим физиотерапии. Одним из видов физической терапии, который не часто используется, но может иметь умеренные положительные эффекты, является инверсионная терапия.
Облегчение боли
Растяжка - обычное упражнение на инверсионном столе, и она может предложить временное облегчение боли людям со сколиозом. В то время как вы перевернуты на столе, эффекты гравитации обращаются вспять на ваш позвоночник, и ваше тело становится удлиненным. Считается, что неоднократный переход в перевернутое состояние заставляет свежую кровь проходить через мышцы и жидкость в позвоночные диски. Считается, что это обеспечивает временное облегчение боли в течение нескольких часов после инверсионной терапии, но вряд ли будет иметь постоянный эффект.
Коррекция осанки
Некоторые считают, что инверсионная терапия помогает в коррекции осанки, что может быть полезно при сколиозе. Согласно веб-сайту Клиники спортивной травмы, увеличение притока крови к мышцам помогает уменьшить спазмы спины. Уменьшение этих спазмов может помочь в перестройке позвоночника и, таким образом, улучшить осанку без болезненных скобок. Тем не менее, не так много научных исследований, подтверждающих обоснованность предположения, что регулярная инверсионная терапия поможет вашей осанке.
Укрепление брюшной полости
Прямоугольная мышца брюшного пресса - это секционированная мышца, которая покрывает ваш желудок и образует то, что обычно называют шестью пакетами. Эта мышца частично отвечает за поступательное движение позвоночника. Инверсионные столы можно использовать для приседаний и хрустов, которые укрепляют прямую кишку. Это, в свою очередь, поможет вам сидеть и стоять прямо, без утомления. Чем больше инверсии вы предпринимаете, тем больше вы будете наращивать мышцы живота от тренировок.
потенциал
К сожалению, сколиоз является сложным заболеванием, которое зависит от многих неизвестных факторов от пациента к пациенту. По данным Национального фонда сколиоза, 85 процентов случаев сколиоза классифицируются как идиопатические, что означает, что причины в основном неизвестны. Исследования в области инверсионной терапии и вытяжения позвоночника для лечения сколиоза ограничены. Этот тип терапии может принести пациентам временное облегчение, но его следует использовать только как часть более широкого плана лечения, разработанного вашим врачом.
