Если вы ищете быстрое решение для похудения, у вас может возникнуть соблазн разориться на высокотехнологичные продукты, которые утверждают, что сжигать жир быстро и легко. В то время как эпидемия ожирения распространяется по всей стране, отрасли здравоохранения и фитнеса продолжают разрабатывать новые идеи, которые помогут вам похудеть, сжигать жир и тонизировать мышцы. Жиросжигающая форма одежды - одна из новейших разработок, которая, как утверждают, поможет вам растопить лишние килограммы.
Выбери свой стиль
Активная одежда для сжигания жира доступна в самых разных стилях: от рубашек с рукавами до топов, шорт, брюк, колготок и нижнего белья. Эта высокотехнологичная одежда для фитнеса имеет полосы сопротивления, пришитые непосредственно к ткани. Эти полосы стратегически размещены внутри одежды, чтобы оказать давление и сопротивление против определенных групп мышц. Всякий раз, когда вы задействуете эти мышцы - либо с помощью упражнений, либо ежедневных занятий - встроенные полосы сопротивления требуют, чтобы мышцы работали интенсивнее. В результате вы сжигаете больше калорий и повышаете жиросжигающие способности организма.
Результаты в
По состоянию на март 2011 года, нет никаких конкретных научных данных, свидетельствующих о том, что жиросжигатели действительно работают. Производитель Shapewear ShaToBu утверждает, что исследование, проведенное в Университете Вирджинии, показало, что ношение тонизирующей одежды помогает вам сжигать на 12 процентов больше калорий, чем в противном случае. Тем не менее, сайт MSN Fitbie объясняет, что исследование Университета Вирджинии финансировалось ShaToBu, поэтому исследование могло быть немного предвзятым. Идея высокотехнологичной спортивной одежды не лишена смысла. Если полосы сопротивления на самом деле оказывают достаточное давление на мышцы, это, безусловно, может привести к более интенсивному сеансу сжигания калорий. Однако не рассчитывайте, что это даст существенные результаты.
Полезные привычки
Вместо того, чтобы полагаться на свою одежду, чтобы помочь вам сжигать жир или худеть, лучше всего делать небольшие изменения в образе жизни, которые способствуют здоровому образу жизни. Посетите тренажерный зал пять дней в неделю в течение не менее 30 минут высокоинтенсивных интервальных тренировок. Старайтесь, по крайней мере, два или три 30-минутных занятия силовыми тренировками в неделю. Измените свою диету, включив в нее много фруктов, овощей, цельных зерен, нежирных молочных продуктов и полезных жиров, таких как орехи и семена. И если вы хотите сжигать несколько лишних калорий в день, вы можете также носить стройную форму для похудения во время движения. Если вы выполняете поручения, выполняете домашнюю работу или постукиваете ногами под столом на работе, сжигание нескольких лишних калорий никогда не повредит.
маскировка
Даже если стройная форма для похудения не поможет вам сжечь огромное количество жира, она может выглядеть более стройной. Подобно компрессионной одежде, жиросжигающая форма облегает тело. В результате он улучшает вашу форму тела, удерживая свободную кожу и неприглядные выпуклости.
