Весна наконец-то здесь! Кто еще готов немного освежиться? Смена времен года дает прекрасную возможность перезагрузить наш разум, тело и дом! Сегодня мы поделимся научно обоснованной информацией об ингредиентах, которые мы добавим в наши блюда этой весной. Их противовоспалительные свойства идеально подходят для детоксикации вашего тела и энергии вашего ума.
Ознакомьтесь со всеми подробностями об удалении вздутий с этими удивительными продуктами ниже!
Чеснок
Чеснок делает вкус намного лучше. И это оказывает огромное влияние на ваше тело. Было обнаружено, что чеснок усиливает детоксикацию фазы 2 (во время которой ваша печень расщепляет токсины, чтобы сделать их менее вредными), поэтому добавление его в ваш рацион - это удивительный способ очистить вашу систему. Мы любим его в выпечке «Trim It Up Tray» из 5-дневного плана детоксикации.
Бразильский орех
Бразильские орехи упакованы с детоксифицирующими свойствами. Они богаты селеном, который помогает образовывать глютатион (мощный антиоксидант) в вашем организме. Одно исследование показало, что употребление всего двух бразильских орехов в день улучшает противовоспалительные реакции в организме. Кроме того, они, как известно, улучшают ваше настроение и улучшают работу вашего сердца! Нам нравится смешивать один или два с нашими белковыми смузи Tone It Up!
куркума
Мы любим куркуму! Это делает удивительную работу по уменьшению воспаления. Было обнаружено, что эта красочная специя ускоряет детоксикацию фазы 2 в печени. Мы добавляем его в запеченные овощи, супы и даже смузи! Узнайте больше о пользе куркумы от вздутия живота в этом посте!
Эти потрясающие продукты представлены в нашем бесплатном 5-дневном плане детоксикации. 5-дневный Детокс невероятно эффективен, когда вам нужна небольшая перезагрузка. Все дело в том, чтобы питать себя здоровыми, вкусными продуктами, которые снимают воспаление с вашего тела, оставляя ощущение легкости, стройности и энергии. Кроме того, мы делимся советами о том, как избавить вас от мыслей о том, что больше не служит вам. И не волнуйтесь, 5-дневный Детокс также включает в себя детоксифицирующие лакомства! В конце концов, баланс это все. Зарегистрируйтесь здесь, чтобы получить свой план и список покупок бесплатно.
Что вы думаете?
Какие ваши любимые способы перезагрузки на весну? Будете ли вы очищать свое тело от этих продуктов? Какие ваши любимые противовоспалительные продукты? Дайте нам знать в разделе комментариев!
