По оценкам дерматолога Ноа Шейнфельда, до 75 процентов женщин в период менопаузы страдают от выпадения волос по женскому типу. Менопаузальные женщины с этим условием часто видят обильное выпадение волос с макушки головы. Они также могут заметить, что отдельные пряди волос становятся меньше в диаметре, что увеличивает появление чрезмерного выпадения волос. По словам Шейнфельда, роль гормонов в алопеции у женщин еще не изучена, и поэтому существуют ограниченные возможности лечения выпадения волос, связанного с менопаузой.
Шаг 1
Посетите своего доктора. Легко предположить, что выпадение волос, как и приливы, является симптомом менопаузы, но может иметь и другие причины. Ваш врач может осмотреть вашу кожу головы и проверить состояние вашего здоровья, чтобы убедиться, что нет никаких медицинских причин выпадения волос.
Шаг 2
Поговорите с врачом об использовании миноксидила, если нет никаких медицинских причин для выпадения волос. Миноксидил, коммерчески известный как Rogaine, является единственным одобренным FDA препаратом для лечения выпадения волос по женскому типу. Вы можете приобрести 2-процентный актуальный продукт без рецепта во многих аптеках и некоторых магазинах косметики.
Шаг 3
Используйте миноксидил как сразу. В большинстве случаев вы наносите миноксидил местно два раза в день на кожу головы в области, где вы испытываете истончение. Это может занять до четырех месяцев, прежде чем вы увидите любой тип отрастания, и если вы прекратите применять миноксидил, вы, вероятно, потеряете все волосы, которые вы отросли.
Шаг 4
Принимайте 300 мкг биотиновых добавок в день. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, биотиновые добавки обладают ограниченной способностью отрастать волосы у детей. Нет клинических данных, убедительно доказывающих, что прием биотина может вызвать отрастание волос у женщин. Тем не менее, биотин является важным витамином группы В, связанным с метаболизмом жиров, углеводов и аминокислот, необходимых для производства белка, который организм использует для создания кожи, волос и ногтей. Поговорите с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
Шаг 5
Регулярно массируйте кожу головы, чтобы увеличить кровоток. Увеличение притока крови к коже головы может способствовать доставке большего количества питательных веществ к волосяным фолликулам, что может способствовать росту волос. Вы можете самостоятельно помассировать кожу головы, используя подушечки пальцев, или посетить иглотерапевта, который может использовать специальный инструмент для увеличения кровотока в коже головы.
Шаг 6
Используйте ароматерапию, чтобы стимулировать рост волос. Лаванда, розмарин, тимьян и кедр традиционно используются для стимулирования роста волос. Смешайте одну-две капли этих эфирных масел в масло-носитель, такое как жожоба, и наносите на кожу головы один-два раза в неделю для достижения наилучших результатов.
Чаевые
Будьте терпеливы и последовательны. Медицинская и нетрадиционная медицина лечения выпадения волос требует времени для работы; Вы должны взять на себя обязательство по крайней мере четыре месяца постоянного использования, прежде чем решить, что терапия не работает.
Предупреждение
Никогда не наносите эфирные масла непосредственно на кожу. Всегда смешивайте их с маслом-носителем, таким как оливковое масло, масло жожоба или виноградное масло.
