Изменения в характере тренировок, включая прекращение упражнений, могут вызвать колебания менструального цикла. Хотя чрезмерные физические нагрузки чаще всего приводят к задержке или остановке менструации, отсутствие физической нагрузки может также быть причиной поздних месячных, особенно если в результате вы набрали вес. Иногда сочетание факторов, в том числе прекращение физических упражнений, может стать причиной позднего периода. Каждая женщина уникальна, как и ее цикл. Если вы повторили пропущенные месячные, вам следует обратиться к врачу.
Менструация и аменорея Факты
Женщины обычно начинают менструировать в возрасте от 8 до 15 лет, в среднем 12 лет, и в начале менструации могут быть нерегулярными. Аменорея, отсутствие менструации, диагностируется, когда женщина пропускает как минимум три последовательных периода. Причины пропущенных менструаций сильно различаются и могут включать беременность, лактацию, менопаузу, некоторые лекарства, гормональный дисбаланс и факторы образа жизни, такие как чрезмерные физические нагрузки и стресс. Условия, которые влияют на репродуктивную систему - например, синдром поликистозных яичников - также являются потенциальными причинами задержки менструации. Хотя было бы необычным, чтобы прекращение упражнений было единственным фактором отсроченных периодов, это может быть фактором, способствующим этому.
Прибавка в весе после прекращения тренировки
Когда вы прекращаете заниматься, вес вашего тела может измениться из-за недостатка активности. Если вы потребляете такое же количество калорий после того, как перестаете заниматься, увеличение веса часто неизбежно. Когда вес вашего тела значительно меняется в любом направлении, ваш менструальный цикл может затянуться. Чтобы отложить менструацию, это увеличение веса, как правило, должно быть достаточно значительным, чтобы его можно было классифицировать как ожирение, но каждая женщина уникальна, и, следовательно, любое увеличение веса может вызвать или способствовать позднему периоду.
