Когда хронический кислотный рефлюкс становится проблемой, переход с традиционного чая или кофе на травяной чай без кофеина может помочь уменьшить изжогу и другие симптомы. Чай, изготовленный из листьев Camellia sinensis - который включает «черный» и зеленый чай - и кофе содержат кофеин и другие вещества, которые могут усугубить кислотный рефлюкс, также известный как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ. Травяные чаи могут предложить больше, чем просто нейтральная альтернатива. У некоторых есть свойства, которые могут помочь смягчить симптомы кислотного рефлюкса.
Ромашковый чай
Возможно, одно из самых известных естественных средств от проблем с пищеварением, ромашка имеет многовековую историю как универсальное лекарственное растение. Член семейства ромашек, он также использовался для различных желудочно-кишечных заболеваний и считается эффективным для успокоения желудка, рассеивания газов и смягчения других состояний, которые могут сопровождать кислотный рефлюкс. Существуют предварительные признаки того, что ромашка может обладать противовоспалительными свойствами, аналогичными некоторым нестероидным противовоспалительным препаратам. Это, в сочетании с его долгожданным использованием для облегчения расстройства желудка, делает его хорошим выбором для кислотного рефлюкса. У небольшого процента людей могут быть аллергические реакции на ромашку.
Чай солодки
Медицинское или народное использование корня солодки также является древним. Многие целебные свойства приписаны корню. Исторически его применяли в качестве лекарства от кашля, слабительного, седативного и даже антибиотика. В Европе одно из наиболее популярных исторических народных применений - способствовать заживлению язв желудка. Также было показано, что солодка уменьшает желудочную кислоту и известна своим противовоспалительным действием, стимулирующим выработку кортизола, собственного природного противовоспалительного стероида в организме. В исследовании на животных было показано, что солодка так же эффективна, как фамотидин (Pepcid), для защиты от язв и так же эффективна, как и нестероидный противовоспалительный препарат, для уменьшения воспаления. Длительное использование корня солодки может вызвать задержку жидкости и высокое кровяное давление. Тем не менее, специальный препарат под названием деглицирризиновой солодки, называемый DGL, лишен этих побочных эффектов.
Чай с имбирем
Иногда люди с кислотным рефлюксом или расстройством желудка имеют некоторую тошноту и другие симптомы. Имбирь обладает свойствами, которые могут быть полезны при тошноте, что приводит к его применению при утреннем недомогании и тошноте, связанной с химиотерапией и некоторыми видами операций. Противошумное действие имбиря не до конца понятно, но соединения в имбире могут действовать через серотониновые рецепторы, возможно, воздействуя непосредственно на желудочно-кишечную систему и центральную нервную систему. Другая теория о деятельности имбиря связана с так называемым опорожнением желудка. Медленное опорожнение желудка может усугубить кислотный рефлюкс у некоторых людей. Чем дольше требуется пища, чтобы опустошиться из желудка в кишечник, тем больше вероятность того, что длительное содержимое желудка может вызвать такие проблемы, как кислотный рефлюкс. Некоторые данные подтверждают идею о том, что имбирь может помочь желудку быстрее опустошиться, но точно неизвестно, имеет ли имбирный чай такой эффект.
Чаи, которых следует избегать
Хотя у мятного чая есть много свойств, которые способствуют пищеварению, у мяты также есть свойства, которые могут ослабить нижний пищеводный сфинктер, который является мышечным клапаном, который закрывает, чтобы препятствовать утечке содержимого желудка в пищевод. Это плохо для кислотного рефлюкса. То же самое относится и к мате, который также содержит кофеин.
Соображения
Когда дело доходит до диетического приема и симптомов кислотного рефлюкса, люди имеют тенденцию быть очень индивидуальными с точки зрения того, что помогает и что мешает. Растет научный интерес к фитотерапии; однако отсутствие стандартизации растительных ингредиентов ограничивает выводы, которые можно сделать в отношении конкретных препаратов. Многие травы всегда ценились за их лечебные свойства. С другой стороны, многие травы являются неизвестными количествами для современной науки, имеют потенциал для лекарственного взаимодействия и других нежелательных эффектов. Травяной чай не является волшебным лекарством от кислотного рефлюкса, но вы можете легко попробовать попробовать кофе или напитки с кофеином для успокаивающего травяного чая, и это может даже помочь ослабить ваши симптомы.
Медицинский консультант: Джонатан Э. Авив, доктор медицинских наук, FACS
