Потрескавшаяся кожа на ваших руках может оказаться неудобной и болезненной, и это ухудшает внешний вид ваших рук. Кроме того, хронически потрескавшаяся кожа может представлять опасность для здоровья, предлагая точку проникновения бактерий, вирусов или грибков в ваш организм. Хотя потрескавшиеся руки могут развиваться по ряду причин, недостаток витаминов может привести к образованию потрескавшейся кожи рук.
Витамин С
Одним из недостатков витаминов, которые могут вызвать потрескавшуюся кожу рук, является недостаток витамина С или аскорбиновой кислоты. Дефицит витамина С приводит к истощению коллагена в тканях кожи, что может привести к ранам и растрескиванию. Кроме того, потеря коллагена препятствует правильному заживлению кожи, поэтому даже небольшие повреждения кожи на руках могут перерасти в более заметные трещины. Дефицит также может повлиять на кожу на других частях вашего тела, а также нанести вред вашим зубам, костям, тканям десен, кровеносным сосудам и хрящам.
Витамины В-1 и В-5
Дефицит тиамина, или витамина В-1, и пантотеновой кислоты, или витамина В-5 также может способствовать растрескиванию кожи на ваших руках. Как и витамин С, эти питательные вещества помогают коже рук заживать. Без надлежащего потребления этих витаминов небольшие порезы и порезы рук, возникающие в результате вашей повседневной деятельности, могут не зажить, что может привести к образованию трещин. Недостаток этих витаминов может также вызвать усталость, тошноту и снижение когнитивных функций.
биотин
Дефицит биотина также может привести к растрескиванию рук. Биотин - также известный как витамин B-7 или витамин H - помогает поддерживать здоровую, увлажненную кожу. Дефицит биотина вызывает сухую, грубую кожу. Поскольку кожа на ваших руках, вероятно, уже соприкасается с другими осушающими веществами, такими как моющие средства или антибактериальные гели, дефицит биотина может привести к очень сухой коже рук, что может привести к растрескиванию. Дефицит также может повлиять на другие ткани, вызывая сухие, ломкие ногти, трещины в уголках рта и ломкие волосы.
Соображения
Несмотря на то, что недостаток витаминов может вызвать сухость и трещины в руках, поражения кожи могут развиваться по ряду других причин. Лекарства, дефицит белка или воздействие химических веществ могут повлиять на вашу кожу, вызывая потрескавшуюся кожу рук. Если вы страдаете от сильного растрескивания кожи, обратитесь к врачу, чтобы определить первопричину. Никогда не пытайтесь лечить растрескивающуюся кожу витаминами, не посоветовавшись предварительно с медицинским работником, поскольку некоторые витаминные отравления могут ухудшить состояние сухой и потрескавшейся кожи.
