Диагноз частичного или полного разрыва мениска ограничивает вашу физическую активность. В случае незначительной слезы, характеризующейся легкой болью при выпрямлении колена и легкой припухлостью, которая проходит вскоре после первоначальной травмы, ваш врач может порекомендовать вам укрепить мышцы ноги, чтобы поддержать коленный сустав. Однако выполнение неправильных упражнений может усугубить боль и усугубить проблему.
