Костная шпора - это костный рост, который может появляться по краю любой кости. Также известные как остеофиты, костные шпоры не всегда вызывают боль. Однако, когда они образуются на суставах, которые трутся друг о друга, ногу или позвоночник, они могут оказать дополнительное давление на ваши нервы, что приведет к боли и дискомфорту, особенно когда вы тренируетесь, потому что вы оказываете большее давление на кости.
осложнения
Костные шпоры могут дополнительно осложнить состояние, потому что они чаще всего являются результатом другого состояния. Например, когда ваши связки изнашиваются из-за остеоартрита, организм пытается восстановить себя путем выращивания костной шпоры. Другие состояния, которые могут вызывать костные отростки, включают спондолиз или стеноз позвоночника, которые относятся к дегенерации дисков в позвоночнике. Подошвенный фасциит, когда ваша соединительная ткань в пятке и стопе становится раздраженной, также может вызвать развитие костных шпор. Эти условия могут ограничить ваши способности к движению, что может затруднить выполнение упражнений и может потребовать выбора только упражнений с низким воздействием, таких как езда на велосипеде, ходьба, плавание или использование эллиптического тренажера.
диагностика
лечение
Предупреждение
Иногда костные шпоры могут оторваться от кости и перейти к выстилке сустава. Когда они становятся встроенными, вы можете почувствовать блокировку сустава с помощью упражнений, таких как блокировка колена или локтя. Это может быть опасно для ваших тренировок, потому что если ваш сустав блокируется во время подъема веса, использования беговой дорожки или на игровом поле, вы подвергаетесь повышенному риску получения травмы. Если вы испытываете этот симптом, немедленно обратитесь к врачу, чтобы смягчить проблему.
