Согласно данным клиники Майо, аллергия - это реакция вашего организма на то, что оно воспринимает как чуждое, например на пыльцу, перхоть домашних животных или лекарства. В ответ на предполагаемую угрозу ваше тело высвобождает гистамины, которые вызывают цепочку событий, предназначенных для предотвращения причинения вреда иностранному захватчику. К сожалению, незначительная аллергия может вызвать хроническое высвобождение гистамина, что приводит к насморку, чиханию, зуду, кашлю и головным болям. Определенных аллергенов, таких как пыль и пыльца, как правило, нельзя избежать, но вы можете использовать природные вещества, такие как чеснок, чтобы уменьшить или перестать реагировать таким образом, чтобы вы заболели.
Шаг 1
Добавьте свежий чеснок в ваши любимые блюда. По данным Университета Мэриленда, чеснок может помочь укрепить вашу иммунную систему, делая вас более устойчивым к простудным заболеваниям и аллергенам. Использование свежего чеснока в супах, тушеном мясе, рисе и пасте может помочь вам включить чеснок в свой рацион без необходимости принимать его в форме капсул. Таким образом, вы можете наслаждаться максимальной пользой для здоровья, которую обеспечивает свежий чеснок.
Шаг 2
Используйте сухой чесночный или порошкообразный чеснок вместо соленых или натриевых приправ. Посыпать чесноком салаты или пиццу. Используйте чеснок, чтобы мариновать ваш любимый кусочек мяса, а также немного терияки или соевой приправы. Использование высушенного чеснока различными способами помогает вам потреблять его каждый день, улучшая иммунитет вашего тела, чтобы избежать аллергии.
Шаг 3
Принимайте чесночные добавки в форме капсул в соответствии с инструкциями производителя. Университет штата Мэриленд говорит, что не все чесночные добавки имеют одинаковую концентрацию чеснока и могут не обладать одинаковой эффективностью. Ищите добавку, которая содержит «выдержанный чеснок», в котором содержатся полезные вещества, которые легче усваиваются вашим организмом, чем другие виды чеснока. Эти вещества на основе серы, как было установлено, помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, а также имеют другие оздоровительные преимущества. Использование чесночной добавки может облегчить использование чеснока для лечения аллергии без запаха.
Шаг 4
Запекать головку чеснока, разрезать пополам и полить оливковым маслом в терракотовом обжаренном чесноке. Запеченный чеснок универсален, а нагретый чеснок становится мягким и растекаемым для использования на крекерах или для приготовления собственного домашнего чесночного хлеба. Дайте чесноку остыть после выпекания в течение 10-15 минут при температуре 400 градусов по Фаренгейту и сожмите луковицы чеснока, чтобы освободить мягкую гвоздику. Храните гвоздику в закрывающемся контейнере и наслаждайтесь ими как приправой или пастой. Чеснок обладает природными антибактериальными и противовирусными свойствами, и если вы беспокоитесь о своем дыхании, пережевывайте кусочек петрушки после употребления чеснока.
Чаевые
Поговорите с врачом, прежде чем использовать любой естественный подход к лечению состояния здоровья, в том числе аллергии.
