Получение новой татуировки - захватывающее изменение, и вы хотите, чтобы чернила оставались яркими, а линии - четкими. Хотя вы можете чувствовать себя хорошо после нанесения татуировки, вам следует избегать физических упражнений в течение как минимум 48 часов. Ink Done Right утверждает, что для полного заживления татуировки может потребоваться до шести недель. В зависимости от размера и расположения ваших новых чернил, вы можете воздержаться от тренировки, пока кожа полностью не заживет.
Чаевые
Избегайте физических упражнений не менее 48 часов после нанесения новой татуировки. В зависимости от размера и расположения вашей татуировки вам может потребоваться подождать до шести недель, чтобы вернуться к обычным упражнениям.
Забота о новой татуировке
Правильный уход за новой татуировкой имеет решающее значение, чтобы она хорошо заживала, сохраняла яркие цвета и не заражалась. Вы должны следовать инструкциям, данным вашим тату-мастером, но вот несколько рекомендаций, которым нужно следовать.
Когда художник закончит, она покроет вашу татуировку повязкой. Держите повязку на 24 часа. После того, как вы сняли повязку, тщательно промойте участок водой с мылом. Избегайте горячего душа, поскольку это может привести к выцветанию чернил.
Держите вашу новую татуировку в чистоте и наносите увлажняющий крем в течение дня. По мере заживления кожи на тату образуется струп. Избегайте ковырять или царапать паршу.
Риски упражнений
Один из самых больших рисков, с которыми вы сталкиваетесь, когда тренируетесь после татуировки, - это инфекция. Оборудование в вашем местном спортзале, вероятно, покрыто бактериями, поэтому вам следует избегать соприкосновения с ним.
Упражнения могут также растянуть кожу и стереть струпья, разрушая новые чернила, которые не полностью застряли в вашей коже. Дайте своему организму достаточно времени для оздоровления, прежде чем предпринимать какие-либо активные действия.
Тренируясь после татуировки
Упражнения являются важным аспектом вашего физического здоровья, но какие виды упражнений вы можете выполнять с новой татуировкой, зависит от места и размера татуировки. Избегайте любых упражнений, которые натягивают, натирают или ударяют вашу татуировку. Например, поднятие тяжестей после татуировки может подойти, если у вас есть чернила на лодыжке, но если татуировка на предплечье, вы должны пропустить гири и сосредоточиться на нижней части тела.
Те же принципы применяются к растяжке и йоге после татуировки. Избегайте растяжек и поз, которые натягивают кожу вокруг ваших новых чернил.
Бег, как правило, является безопасной формой кардио после татуировки, если вы избегаете потоотделения, надевая влажную одежду или используя полотенце для сушки места.
Одеваться для тренировки
Носите свободную одежду. Слишком тесная одежда может потереть и раздражать вашу татуировку. На этом этапе вы хотите, чтобы татуировка могла дышать и избегать избытка влаги от пота. Убедитесь, что ваше снаряжение чистое и не содержит запахов, которые могут раздражать вашу заживающую кожу.
Запрещенные виды упражнений
Не плавайте в течение двух недель после нанесения татуировки. Природные водоемы, такие как океаны и озера, кишат бактериями, которые могут заразить вашу кожу, а химически обработанные бассейны также могут вызывать раздражение и инфекцию. Замачивание татуировки до ее заживления также может привести к разрушению чернил.
Избегайте упражнений на открытом воздухе, которые могут подвергнуть вашу татуировку солнцу. Кожа вокруг татуировки очень чувствительна, и прямой солнечный свет может отбелить и поблекнуть ваши новые чернила.
Наконец, избегайте любых видов спорта, в которых ваша татуировка может быть натянута, растянута или схвачена.
