Кислотный рефлюкс - это состояние, характеризующееся чрезмерной выработкой кислоты, выделяемой железами желудка. В некоторых случаях было обнаружено, что рефлюкс и ГЭРБ возникают, когда недостаточно желудочной кислоты или дисбаланс различных желудочных кислот, используемых для пищеварения. Согласно mamaherb.com, некоторые вещества, такие как базилик, могут помочь смягчить воздействие кислотного рефлюкса на желудок и слизистую оболочку пищевода, помогая излечить раздражение и раны, а также предотвращая регургитацию пищи и кислот обратно в пищевод и горло. Вот несколько идей по использованию базилика для контроля кислотного рефлюкса.
Шаг 1
Приготовьте чай из свежих листьев базилика для облегчения симптомов рефлюкса, предлагает Herbs2000.com. Для 1 чашки, 3 крутых листьев базилика в 6-8 унций. кипяток 15 минут. Уберите листья и пейте чай. Если вы предпочитаете немного слаще, используйте сырой мед, который также помогает уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Не используйте молочные продукты.
Шаг 2
Заварите горшок чая с базиликом, добавив около 12-15 листьев в чайник с кипящей водой. Позвольте этому крутиться в течение 30 минут. Удалите листья базилика и выпейте горячим, как описано в шаге 1, или охладите и пейте как чай со льдом. Если чай слишком крепкий, разбавьте его небольшим количеством воды. Холодная версия очень успокаивает симптомы рефлюкса.
Шаг 3
Используйте сушеный базилик, чтобы приготовить чай, положив столовую ложку в чайный шарик или небольшой льняной пакетик с плотным плетением, чтобы в нем содержалась трава. Сумка может быть использована повторно. Поместите чайный пакетик или льняной пакет, который можно купить в интернет-магазинах, в чашку с кипящей водой и крутите, пока не получите желаемую силу, которая вам нравится. Откажитесь от базилика после этого.
Шаг 4
Купите или сделайте капсулы базилика с высушенной травой для использования с кислотным рефлюксом. По данным Herbs2000.com, их можно найти в магазинах по продаже диетических продуктов или купить гелевые капсулы онлайн и небольшое загрузочное устройство, которое облегчает наполнение капсул. Сделайте порошок в специи или кофемолке и заполните капсулы. Поговорите со специалистом по травам для предложений по дозировке для ваших конкретных потребностей.
Шаг 5
По возможности добавляйте в продукты свежий или сушеный базилик или добавляйте в блендер смесь оливкового масла с добавлением базилика и используйте ее для приготовления любых блюд по вашему выбору, рекомендует HomeRemedies.com.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Свежий или сушеный базилик
Кипящая вода
Чашка чая или кружка
Гелевые капсулы
Измельченный базилик
Оливковое масло
Бутылка для специй с крышкой для шейкера
Чаевые
Вырасти свой базилик. Свежее всегда вкуснее. Он будет хорошо расти в горшке на подоконнике или в саду, и у вас всегда будет свежий запас.
Отрежьте цветы, прежде чем они расцветут, чтобы не дать растению базилика отрастать.
Приготовьте смесь из зеленых специй, используя базилик, орегано, тимьян, майоран и любые другие травы, которые вам нравятся. Поместите в пустую бутылку для специй с крышкой для шейкера, чтобы иметь под рукой любую нужную приправу.
Экспериментируйте с использованием чая, пока не найдете правильную силу и количество, которое помогает, но не имеет побочных эффектов. То же самое касается использования порошкообразного базилика в капсулах. Начните с одного в день и посмотрите, как вы делаете.
Молоко усугубляет кислотный рефлюкс, стимулируя дополнительную выработку кислоты в желудке, объясняет зарегистрированный диетолог Глория Цанг из HealthCastle.org.
Предупреждение
Медленно добавляйте базилик в свой рацион. Он является членом семьи мяты и слишком много может вызвать расстройство желудка.
Информация, предлагаемая здесь, предназначена для образовательных целей и не предназначена для замены медицинской консультации.
